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小蘑头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 口菇适量香肠适量相克食物油适量葱适量相克食物 鸡精适量 玉米粉]
2017-10-12 22:20:52
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葱爆羊肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 羊肉片250克葱白三颗香菜两颗相克食物 盐2克料酒5克]
2017-10-12 22:16:57
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蒜苗炒龙胆石斑鱼肚的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 龙胆石斑鱼肚一个蒜苗适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 盐适量]
2017-10-12 22:16:54
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土豆炒番茄的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆三个相克食物番茄两个相克食物葱头半个相克食物 橄榄油些许]
2017-10-12 22:12:38
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辣椒炒花蛤的做法和食材用料及健康功效
[食材用料花蛤500克相克食物 红辣散1个油10克 盐味精少许姜5克相克食物葱少许相克食物 生粉5克辣椒炒花蛤的做法1.洗花蛤，用清水]
2017-10-12 22:12:00
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香软奶酪球的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤食材用料黄油50克奶酪80克相克食物 低粉]
2017-10-12 22:11:39
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冬瓜竹荪鲜肉汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 猪前腿肉半斤冬瓜一块相克食物竹荪]
2017-10-12 22:06:56
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叉烧果仁酥饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 水油皮(面粉)350g 水油皮(水)80g 水油皮(花生油)50g 水油皮(红糖)40g 油皮(面粉)200g]
2017-10-12 21:59:43
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刺猬馒头的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉800克 奶粉200克 酵母少许糖少许相克食物刺猬馒头的做法1.奶粉加糖融化，冷却到30度加酵母搅拌融化静置2.乘热倒入面]
2017-10-12 21:58:49
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番茄豆腐焖的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料豆腐十块相克食物番茄两个相克食物冰糖小许相克食物蚝]
2017-10-12 21:58:17
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糖渍橙皮轻乳酪蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋6个相克食物牛奶]
2017-10-12 21:53:47
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红烧土鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 土鸡 一只香菇五朵相克食物葱相克食物姜相克食物 生抽 老抽 盐 十三香红烧土鸡的做法1]
2017-10-12 21:39:30
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蘸水豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 嫩豆腐3块 蘸水一勺香葱一根相克食物生姜几片相克食物 食盐一勺味精半勺相克]
2017-10-12 21:25:35
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线椒炒肉片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 线椒80克 猪瘦肉80克葱]
2017-10-12 21:21:18
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香肠炒花菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料花菜1个相克食物香肠适量相克食物 盐适量]
2017-10-12 20:56:49
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糖糍粑的做法和食材用料及健康功效
[食材用料糯米粉适量 冰片糖适量 开水适量糖糍粑的做法1.先准备好糯米粉和冰片糖2.取适量糯米粉加开水搅拌 多次少加，揉成大面团]
2017-10-12 20:53:51
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香芋酥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 大芋头半个冰糖适量相克食物 白芝麻（熟）适量 植物油适量香芋酥的做法1.芋头削皮]
2017-10-12 20:51:00
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豆芽凉拌菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 豆芽一斤 细粉条适量 海带丝适量黄瓜一根相克]
2017-10-12 20:40:37
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家常麻香豆腐鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 鲜草鱼1条 北豆腐1块香菜一棵相克食物五花肉一两 藤椒10克豆瓣]
2017-10-12 20:39:31
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水煎包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热香菇：补虚、健脾、化痰食材用料面粉500克猪肉250克相克食物芹菜250相克]
2017-10-12 20:31:55
