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酱羊蝎子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊蝎子3斤 生抽适量 老抽1]
2017-10-12 23:52:02
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香烤排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物 生抽两勺 辣椒酱一勺糖一勺相克食物 盐适量蚝油一勺葱适量相克食物]
2017-10-12 23:47:18
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杂蔬香鱿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鱿鱼2个相克食]
2017-10-12 23:42:02
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红烧苕粉肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五花肉250克]
2017-10-12 23:41:01
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猪肚咸菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚1个相克食物 咸菜3瓣胡椒20粒猪肚咸菜的做法1.用盐反复将猪肚里面的粘液洗]
2017-10-12 23:39:35
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水晶袖珍烧卖的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米一量杯（平时煮饭量米杯）相克食物 榨菜一包（82]
2017-10-12 23:30:38
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孜然炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗红萝卜：活血化瘀食材用料鸡胗半斤相克食物红萝卜100克 绿辣椒两个孜然适量 辣椒面适量]
2017-10-12 23:28:54
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酥肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪后腿肉1斤面粉20克鸡蛋两个相克食物 玉米淀粉15克 菜籽油2斤 食盐10克蚝]
2017-10-12 23:23:59
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芒果千层的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶500g相克食物鸡]
2017-10-12 23:18:47
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香蕉可丽饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 蛋糕粉50克鸡蛋一个相克食物牛奶80]
2017-10-12 23:17:50
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红烧东瓜球的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料东瓜800克(挖球前)相克食物 色拉油适量白糖2勺相克食物 老抽适量 鸡汤适量 开]
2017-10-12 23:15:38
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煎划仔鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 划仔鱼3条 盐适量 生抽适量煎划仔鱼的做法1.把鱼洗好放pan，把锅烧热下油再放鱼，中火煎5分钟左右2.翻煎另一面鱼，中火]
2017-10-12 23:15:06
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元肉百合栗子糖水的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 板栗：健脾、补肾、益气桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料板栗400克相克食物 干百合40克桂]
2017-10-12 23:04:50
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蒜苔肉丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 瘦肉300克蒜苔200克相克食物 蒜 姜 适量花椒15粒干辣椒6个相克食物青椒1]
2017-10-12 23:04:31
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豌豆烙的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 豌豆仁三两 地瓜粉两汤匙 红辣椒一小段 鸡精一小勺 白胡椒粉一小勺 食物油一勺 鱼露一小汤匙豌豆烙的做法1.备好豌豆仁2]
2017-10-12 22:59:41
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豆腐干炒辣菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐干适量相克食物 辣菜适量 葱末适量油10克]
2017-10-12 22:58:12
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西红柿汤饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积生菜：安神、清热、促进生长、发育味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 炸好的酥肉适量]
2017-10-12 22:43:21
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煎茄盒子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茄子：清热、活血、消肿韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料茄子一个相克食物 猪肉馅200]
2017-10-12 22:36:21
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自制红肠的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 肠衣肉馅 花椒水少许淀粉 香料盐味精葱姜蒜相克食物自制红肠的做法1.把馅用作料拌好，喂两个小时。然后把肠衣清洗干净]
2017-10-12 22:34:23
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虾子和萝卜辣椒腌菜炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳米饭：活血化瘀食材用料胡萝卜一个相克食物辣椒1相克食物 腌菜适量米饭适量相克食物]
2017-10-12 22:29:13
