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团团圆圆（红豆沙)的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料红豆八两相克食物糖半碗相克食物牛奶100ml相克食物 玉米油适量团]
2017-10-30 13:59:47
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小熊饼干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 低筋粉220克黄油125克 全蛋液40克 细砂糖45克]
2017-10-30 13:59:17
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哈密瓜奶昔的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜适量相克食物 自制酸奶一瓶哈密瓜奶昔的做法1.准备好所有的材料2.哈密瓜]
2017-10-30 13:57:48
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孜然羊肉(片)的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 羊肉片两个人用二两香菜一把相克食物食用油适量 老抽适量 葱姜蒜适量 食盐适量]
2017-10-30 13:56:41
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酸辣土豆粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菇：补虚、健脾、化痰豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 土]
2017-10-30 13:55:46
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阿拉棒（磨牙棒）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉130g鸡蛋1个相克食物 色拉油（黄油）10g 白砂糖（糖粉）20g 纯牛奶]
2017-10-30 13:55:13
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清炖土鸡汤的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 土鸡一只干香菇二十克相克食物生姜五克相克食物 盐二十克料酒十克香葱两根相克食物清炖土鸡汤的做法1.土鸡，妹妹都给我]
2017-10-30 13:54:55
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炸饭团的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭1碗 水果粉1勺油适量 寿司醋1勺 樱花4朵 面包糠适量鸡蛋1个相克食物]
2017-10-30 13:54:23
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茴香猪肉馅饺子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茴香：和胃、理气、促进生长、发育猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茴香一把猪肉半斤]
2017-10-30 13:53:47
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雪菜肉丝面的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 面条100g 雪菜适量 肉丝50g油适量 盐适量香葱1根相克食物 生抽适量 鸡精适量 十三香适量蒜头3瓣相克食物雪菜肉丝面的做]
2017-10-30 13:53:10
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猪肝枸杞汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 清水1000毫升猪肝250克相克食物 盐适量食用油适量]
2017-10-30 13:53:09
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葱香牛肉粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀米粉：富含碳水化合物、活血化瘀牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料白糖相克食物米]
2017-10-30 13:51:11
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农家豆角炒五花肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料五花肉400g豆角300g相克食物油]
2017-10-30 13:49:02
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豆豉蒸仔鸡的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 盐少许豆豉20克相克食物豆豉相克食物 糟卤10克 葱姜20克 草仔鸡一只豆豉蒸仔鸡的做法1.草仔鸡一只2.腌渍装盘3.加料4.上]
2017-10-30 13:48:55
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蓝莓香蕉味奶昔的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料蓝莓40g相克食物香蕉60g相克食物酸奶30g相]
2017-10-30 13:48:19
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自制汤圆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生：健脾、化痰、润肺芝麻：明目、祛风、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉适量 温水适量花生适量相]
2017-10-30 13:48:00
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黑椒汁意大利面的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 直形意大利面适量 黑椒汁适量黑椒汁意大利面的做法1.准备好黑椒汁罐头和直形意大利面2.在较深的锅中添加一升的水（多点]
2017-10-30 13:47:28
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粉蒸五花肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料五花肉半斤土]
2017-10-30 13:47:26
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反沙香芋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头1个相克食物白糖适量相克食物 水少许油适量反沙香芋的做法1.芋头削皮洗净2.切成长]
2017-10-30 13:46:27
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花生牛扎糖（棉花糖版）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生：健脾、化痰、润肺黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料花生200g相克食物 棉花糖180g黄油50g 奶粉100g]
2017-10-30 13:46:08
