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芝士龙利鱼排的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料龙利鱼320克 黑胡椒粉适量 盐适量料酒2汤匙鸡蛋1个相克食物]
2017-10-30 14:18:51
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香菇皮蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰大米：富含碳水化合物、富含锰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料皮蛋一个相克食物香菇适量]
2017-10-30 14:18:03
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卡士达泡芙的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 低筋面粉（泡芙）75克 黄油（泡芙）60克 水（泡芙）120ml 糖（泡芙）1克 盐（泡芙）0.5克 鸡蛋（泡芙）125克 蛋黄（卡]
2017-10-30 14:16:45
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秘制芋头包子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料芋头1个相克食物 高筋面]
2017-10-30 14:16:38
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玉米胡萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨1根相克食物胡萝卜2根相]
2017-10-30 14:14:16
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酸奶树莓慕斯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀食材用料牛奶150克相克食物糖30克相克食物 蛋黄60克 吉利丁20克 树莓酱60克酸奶50克相]
2017-10-30 14:14:15
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酱烧黄颡鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 黄颡鱼3条 姜葱蒜适量 黄豆酱香量 生抽少许糖少许相克食物料酒少许 水适量酱烧黄颡鱼的做法1.材料准备好2.把葱姜蒜改刀]
2017-10-30 14:13:51
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土豆炒猪肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆一个相克食物猪肉适量相克食物 红辣椒适量大蒜两瓣相克食物]
2017-10-30 14:11:52
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可乐卤蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 老抽一勺 可乐一罐 盐少许可乐卤蛋的做法1.鸡蛋煮开后，剥]
2017-10-30 14:11:10
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意大利面（鲜鱿墨鱼面）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料 墨鱼意面200克鱿鱼半只相克食物 橄榄油30克 蕃茄酱50克 罗勒叶10片蒜3]
2017-10-30 14:11:09
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萝卜丝炒河虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环酱油：升压、补血、护齿食材用料河虾100克相克食物 萝卜丝120克辣椒1个相克食物葱1]
2017-10-30 14:09:49
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咸鸭蛋黄炒南瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料南瓜500克相克食物 咸蛋黄3一4颗黄酒1汤匙]
2017-10-30 14:09:43
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双椒炒二皮青的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 二皮青400克青辣椒一个相克食物 红辣椒一个 盐适量 玉米油适量 蒜米适量 鸡精适量米酒适量相克食物 生抽适量白糖适量相]
2017-10-30 14:06:29
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雪菜肉丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气雪里蕻：消食积、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉雪里蕻相克食物 鸡精冰糖相]
2017-10-30 14:04:49
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公婆饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉 酵母猪肉相克食物 泡打粉葱相克食物 盐糖相克食物 五香粉]
2017-10-30 14:04:16
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蛋白霜小饼干的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 蛋白两个鸡蛋糖适量相克食物蛋白霜小饼干的做法1.准备好白糖2.准备好鸡蛋3.蛋清分离4.打发蛋白5.装入裱花袋6.挤入铺上]
2017-10-30 14:02:41
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炼乳全麦小餐包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉300克全麦粉100克 炼乳100克]
2017-10-30 14:00:52
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鱼胶鸡汤的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 土鸡半只鱼胶2片当归适量相克食物红枣适量相克食物枸杞适量相克食物桂圆适量相克食物黄芪适量相克食物鱼胶鸡汤的做法1.]
2017-10-30 14:00:50
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飘香酸菜鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 皖鱼鱼腩部位，鱼头1000克 酸菜一斤半花椒粉少量 指天椒12个 白胡椒粉少量芝麻油两勺花生油一大碗 鸡粉半勺 姜片四五片]
2017-10-30 14:00:32
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黄瓜拌牛筋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛蹄筋：富含蛋白质黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料牛蹄筋1个相克食物黄瓜1个相克食物蒜1头相克]
2017-10-30 14:00:11
