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番茄小炒西葫芦的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西葫芦1个相克食物番茄1个相克食物油10克 盐1克]
2017-10-30 13:43:28
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鲜美鱼头汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花椒：温中、止泻、止痛猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鱼头一个豆腐两块相]
2017-10-30 13:43:19
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玉米羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 甜玉米两根白糖两勺相克食物 玉米淀粉四勺玉米羹的做法1.把玉米全部剥下来。2]
2017-10-30 13:42:59
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红油羊蝎子锅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊蝎子2根 色拉油适量姜5片相克食物葱一根相克食物蒜半头相克食]
2017-10-30 13:39:01
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啤酒煲鸭的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸭子半只 啤酒1罐干辣椒3个相克食物生姜1块相克食物蒜头3个相克食物 生抽适量 盐适量糖少许相克食物 鸡精少许油少许啤]
2017-10-30 13:38:46
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萝卜炒年糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 年糕300克胡萝]
2017-10-30 13:38:36
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酸辣血旺汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 血旺（鹅血）7小块 酸萝卜（自家泡的）1个 蔬菜适量 老姜1小块蒜1个相克食物 鹃]
2017-10-30 13:38:02
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水煮茄子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 圆茄 红尖椒 绿尖椒干辣椒相克食物 葱]
2017-10-30 13:37:19
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清炒嫩南瓜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 嫩南瓜四分之一个 葱花适量 肉丝适量 盐适量清炒嫩南瓜的做法1.嫩南瓜去皮，去瓤。先切片，然后切成条状。2.热锅凉油，]
2017-10-30 13:36:36
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阳光三叠的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 香芳2两莴笋1个]
2017-10-30 13:36:29
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蒜烤茄子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子一条相克食物 蒜粒7～8粒 盐少许蚝油两汤匙 芝麻香油半汤匙胡椒粉少许葱少许相克食]
2017-10-30 13:35:34
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炒螺丝的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 螺丝500克油80克 姜片10克 葱蒜15克 红辣椒适量 纯净水200克 五香粉5克八角10克 盐适量酱油10克炒螺丝的做法1.将买来的]
2017-10-30 13:35:28
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海底椰炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 老鸡适量 龙骨适量海底椰适量红枣2个相克食物 盐适量海底椰炖鸡汤的做法1.海底椰用水泡洗干净2.龙骨和老鸡砍小块，洗干]
2017-10-30 13:34:18
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酸甜腌木瓜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 青木瓜1000克白糖3大匙相克食物白醋5大匙相克食物 小米椒3个 盐少许 凉开水0.8L酸甜腌木瓜的做法1.如图所示；食材准备]
2017-10-30 13:34:08
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素馅馄饨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料香菇6朵相克食物卷心菜四分]
2017-10-30 13:33:49
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胡萝卜虾仁炒蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜1个相克食物虾仁250克相克食物鸡蛋3]
2017-10-30 13:33:36
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香酥鸡蛋葱花饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目大葱：通阳、解毒、活血食材用料面粉鸡蛋相克食物大葱相克食物 盐花椒粉香酥鸡蛋葱花]
2017-10-30 13:30:53
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肉沫酸菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 酸菜丝一斤 猪肉沫二两油适量 鸡精适量花椒粉适量 郫县豆瓣酱适量葱适量相克食物肉沫酸菜的做法1.准备材料。2.豆瓣酱清]
2017-10-30 13:30:40
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糊塌子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦1个相克食物面粉150g鸡蛋1个相克食物 盐]
2017-10-30 13:29:40
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香菇番茄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料番茄相克食物鸡蛋]
2017-10-30 13:29:34
