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彩色卡通面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 波菜200克南瓜2]
2017-09-18 21:06:46
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炼乳小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄100g 炼乳40g牛奶44g相克食物 玉米淀粉60g 细砂糖30g(加进蛋白) 细砂糖40g(加进蛋黄) 色]
2017-09-18 21:05:22
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甜辣茄汁鸡片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苹果：除烦、养胃、生津料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉250克 尖椒一个苹果半个相克食物 番茄沙司两汤匙 甜辣酱两汤匙]
2017-09-18 21:02:23
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美味羊蝎子锅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 养蝎子4⃣️斤 高汤8⃣️斤味精适量相克食物 东古一品鲜少许 鼓油精少许蚝油]
2017-09-18 20:59:59
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麻辣椒小炒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 麻辣椒2个 泡发木耳50g平菇200g相克食物油10g花椒粉5g]
2017-09-18 20:53:32
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水疗排骨(私房菜)的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛食材用料排骨500克相克食物 水适量 葱姜蒜适量花椒适量 干海椒7个 香料(]
2017-09-18 20:49:03
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银耳南国梨汁的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 南国梨3个 泡发银耳适量 凉白开水100g银耳南国梨汁的做法1.成品展示。2.准备材料果槽里一次只能装一个梨，我共准备了3]
2017-09-18 20:46:39
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油饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉2小碗 水1小碗油适量 扑面适量油饼的做法1.成品展示。2.准备材料3.面粉用水拌成絮状，水量过于1小碗，先放1小碗水和]
2017-09-18 20:45:41
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清柠檬蒸糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉50克鸡蛋2个相克食物糖40克]
2017-09-18 20:41:25
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潮州菜头粿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料白萝卜2大个相克食物 粘米粉半斤 盐20克芹菜2颗相克]
2017-09-18 20:41:11
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麻辣豆腐自创做法的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐2块相克食物酱油适量 盐适量 老干妈辣酱适量醋适量相克]
2017-09-18 20:40:05
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爆鳝鱼乔的做法和食材用料及健康功效
[食材用料鳝鱼青红青椒相克食物爆鳝鱼乔的做法1.选用鲜活野生鳝鱼！2.宰杀后用刀拍好！3.用刀剁成乔状备用！4.炒锅放油少许.放姜]
2017-09-18 20:37:43
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炒面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 湿面500克蒜苗250克相克食物 猪肉碎250克 盐适量 酱油，鸡精适量 鱼露适]
2017-09-18 20:37:29
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虎皮蛋红烧肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 红烧肉300克鹌鹑蛋10个相克食物 姜粉适量 八角粉适量草]
2017-09-18 20:36:51
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东北家常溜肝尖做法的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气木耳：润肺止咳、补气、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肝半个相克食物木耳适]
2017-09-18 20:34:06
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三圆汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾桂圆：补心、补脾、益气食材用料莲子6颗相克食物 大红枣3颗桂圆6颗相克食物 红糖（冰糖）适]
2017-09-18 20:32:01
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蜂窝煤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料糯米粉40克花生50克相克食物 黑芝麻（熟）30克蜂蜜30克相克食物糖30克相克食物 奶粉10]
2017-09-18 20:27:12
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橙子的做法和食材用料及健康功效
[食材用料橙子1个相克食物橙子一个相克食物 盐一点点橙子的做法1.橙子盐水泡20分钟2.然后把橙子顶切开放一点盐3.锅里放水烧开，把]
2017-09-18 20:20:32
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燕麦牛奶蒸花生的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶200克相克食物 燕麦粒五十克花生米三十克相克食物白糖适]
2017-09-18 20:19:50
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油香炝菠菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菠菜500g相克食物]
2017-09-18 20:17:48
