-
凉拌粉丝菠菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料菠菜一小把相克食物粉丝40克相克食物 芝麻酱两小勺]
2017-10-11 09:42:21
-
青椒炒木耳的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料木耳适量相克食物青椒适量相克食物 蒜瓣适量油]
2017-10-11 09:19:58
-
陕西油泼扯面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 面条250克青菜三颗相克食物 玉米油适量芝麻油 生抽 老抽 鸡精 陈醋陕]
2017-10-11 09:15:33
-
红枣冰糖炖燕窝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料燕窝10克红枣6玫相克食物冰糖20克相克食物红枣冰糖]
2017-10-11 09:13:12
-
鸡蛋炒菠菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠菜500克相克食物]
2017-10-11 08:58:35
-
姜汁皮蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料皮蛋2个相克食物生姜1块相克食物 生抽适量白糖适量相克食物香醋适量相克食物姜]
2017-10-11 08:57:27
-
糖醋包菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料包菜一个相克食物油适量 盐适量砂糖一勺相克食物米醋2勺相克食物 剁椒半勺 鸡精适量葱一段相克食物姜一片相克食物糖醋包]
2017-10-11 08:56:55
-
薏米百合绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热百合：安神、清心、润肺大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆30克相克食物薏仁30克相克食]
2017-10-11 08:55:24
-
虎皮青椒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒10个相克食物油60克豆豉适量相克食物 蒜米适量醋适量相克食物虎皮青椒]
2017-10-11 08:53:14
-
红枣桂圆枸杞茶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料红枣适量相克食物桂圆适量相克食物枸杞适量相克食物 水]
2017-10-11 08:52:19
-
榨菜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 猪瘦肉150克 榨菜2包 红尖椒半个 青尖椒半个 腌肉料： 盐适量 鸡精适量 生抽适量淀粉适量油适量榨菜炒肉丝的做法1.准备]
2017-10-11 08:49:16
-
清炒黄豆芽的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 豆芽1把 青、红辣椒各1个 蒜瓣2～3个 生抽适量清炒黄豆芽的做法1.豆芽菜去根洗净2.青、红辣椒切丝，蒜瓣切粒备用3.热锅]
2017-10-11 08:48:25
-
清炒金针菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料金针菇120克]
2017-10-11 08:46:20
-
宜宾燃面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 机制碱水面200克猪肉100克相克食物 原味炒熟花生适量]
2017-10-11 08:34:00
-
香葱炒土豆片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆适量相克食物 葱花适量 盐适量食用油适合 生抽适量香葱炒土豆片的做法1.把土豆洗净]
2017-10-11 08:32:38
-
干煸猴腿土豆条的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 猴腿300克土豆1个相克食物 葱姜蒜适量 海天蚝油适量 盐适量 鸡粉适量花椒粉适量 瘦猪]
2017-10-11 08:11:03
-
麻辣鸡脖的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸡脖子四根 小米椒5根 卤料包半份大蒜适量相克食物大葱适量相克食物姜适量相克食物枸杞适量相克食物 西洋参片两片 八角]
2017-10-11 07:57:38
-
不朽的母爱～花样馒头的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉1000g 酵母10g胡萝卜1根相克食物紫薯1根相克食物菠菜1把相克食物苋菜1把相克食物南瓜1个相克食物香菜1个相克食物不]
2017-10-11 07:54:53
-
卤皮皮虾的做法和食材用料及健康功效
[食材用料皮皮虾6−10只相克食物干辣椒2−4个相克食物大料3个 盐适量 鸡精适量大葱适量相克食物卤皮皮虾的做法1.买来的皮皮虾拿清]
2017-10-11 07:45:05
-
水豆腐酿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料 水豆腐两块 瘦肉三块钱干香菇三个相克食物 葱花一根 生粉少]
2017-10-11 07:43:48
