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黄花菜蘑菇鸡蛋凉面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄花菜相克]
2017-10-21 01:57:19
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简单两步蒸菱角的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菱角：利水、通乳、止渴食材用料菱角400g相克食物 玫瑰花酱2勺简单两步蒸菱角的做法1.菱角洗干净剥壳，我是在菜市场直]
2017-10-21 01:56:54
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家常红烧鸡爪鸡翅中的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料八角酱油料酒一点点 鸡爪鸡翅适量花椒葱相克食物]
2017-10-21 01:56:47
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自制夏日凉粉超简单方便好吃的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 凉粉50克白砂糖相克食物白砂糖都可以相克食物蜂蜜都可以相克食物自制夏日凉粉超]
2017-10-21 01:56:39
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煎牛排的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 牛排一块胡萝卜一根相克食物 白菜叶一片黄油10克 黑胡椒汁适量煎牛排的做法]
2017-10-21 01:56:37
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山药大米粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物铁棍山药适量相克食物红糖适量相克食物山药大米粥的做法1.大米]
2017-10-21 01:56:14
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腊肠山药卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料腊肠适量相克食物山药适量相克食物 薄千张适量料酒适量 生抽适量水淀粉适量 鸡精适量腊]
2017-10-21 01:55:38
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洋葱火腿土豆饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆相克食物 盐方火腿]
2017-10-21 01:54:20
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胡萝卜炒肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料胡萝卜1]
2017-10-21 01:53:58
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豆沙枣粽子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米相克食物 芦苇叶 马莲草 小枣红豆沙相克]
2017-10-21 01:53:51
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蒜蓉豆豉南瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜400克相克食物豆豉20克相克食物蒜头2~3瓣相克食物生姜1块相克食物蒜蓉豆豉]
2017-10-21 01:53:47
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黑芝麻糊的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾食材用料黑芝麻相克食物核桃相克食物糯米粉白砂糖相克食物黑芝麻糊的做法1.黑芝麻放入无油无水]
2017-10-21 01:53:35
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香菜炒笨鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡蛋3个相克食物香菜适量相克食物 盐适量油适]
2017-10-21 01:52:47
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清炒青菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜1捆相克食物蒜3瓣相克食物食用油适量香油适量 盐3g清炒青]
2017-10-21 01:51:24
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香菇炖鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络香菇：补虚、健脾、化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鲫鱼1跳相克食物香菇5个相]
2017-10-21 01:50:52
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香辣油的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 干红辣椒，食用油适量 卤料包适量 白芝麻适量花椒适量 柚子皮（可不加）一片香辣油的]
2017-10-21 01:49:51
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豆豉鲮鱼炒麦菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 豆豉鲮鱼适量蒜头一小个相克食物 麦菜2颗 盐适量豆豉鲮鱼炒麦菜的做法1.麦菜洗干净，切12厘米左右的长短2.蒜头和豆豉鲮]
2017-10-21 01:49:04
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火腿芝士卷饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芝士片2片面粉少许鸡蛋一个相克食物 火腿肠一根 番茄沙司少许 盐少许 黑胡]
2017-10-21 01:48:36
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爆炒葱香鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料酱油少许 花椒油（也可以用粉）少许 鱿鱼（小条的）3条干辣椒6个相克食物 蒜末少许油少]
2017-10-21 01:48:34
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干锅鸡胗的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料鸡胗10个相克食物芹菜1根相克食物大蒜几]
2017-10-21 01:48:24
