煎牛排的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

煎牛排的做法

• 1.准备材料，牛排一块黑胡椒汁适量，黄油适量

• 2.白菜一片，胡萝卜切片

• 3.黄油入锅，我用电饼铛

• 4.融化后加入牛排煎制

• 5.把白菜和胡萝卜也放旁边煎一会

• 6.两面各煎制4分钟，出锅摆盘，挤上黑胡椒汁，好了，开吃吧