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松鼠桂鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲫鱼]
2017-10-21 16:57:53
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豆腐酿肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐500克相克食物 肉100克姜2片相克食物蒜少许相克食物葱少许相克食物淀粉两勺 生]
2017-10-21 16:47:13
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韭菜炒银鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒银鱼：健胃、补虚、润肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料韭菜70克相克食物银鱼120克相]
2017-10-21 16:43:38
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糖醋蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料鸡蛋三个相克食物 陈醋半碗红糖一汤匙相克食物油适量]
2017-10-21 16:43:21
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冰糖蚝油鸡翅的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸡翅中8个 葱，姜，冰糖适量 干辣椒，大料少许 油，盐适量 生抽，老抽少许蚝油适量冰糖蚝油鸡翅的做法1.鸡翅洗干净，正]
2017-10-21 16:43:00
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团团圆圆心相连的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鱿]
2017-10-21 16:31:12
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芹菜肉酱卤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料芹菜150g相克食物猪肉150g相克食物豆瓣酱50g相克食物油10g花椒]
2017-10-21 16:27:08
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笋子炒肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料青笋一个相克食物 里脊肉150克 红尖椒半个青蒜适量 生粉适量油适量 盐适量 鸡精]
2017-10-21 16:26:45
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玉米松仁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米一个相克食物 松仁适量胡萝卜少许相克食物青辣椒]
2017-10-21 16:26:25
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油炸南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 老南瓜400克糯米粉300克白糖适量相克食物油适量芝麻适量相克食物油炸南瓜饼的做法1.南]
2017-10-21 16:25:11
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蜂蜜奥尔良烤全翅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡翅5个相克食物 新奥尔良烤翅调料一包蜂蜜适量相克]
2017-10-21 16:24:58
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山药乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料乌鸡200克相克食物山药150克相克食物料酒50克 盐3克当归半截相克食物黄芪10粒左右相克]
2017-10-21 16:24:24
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中式培根黑椒意面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动酱油：升压、补血、护齿食材用料 意大利面250克培根3片 现磨黑胡椒适量干]
2017-10-21 16:20:29
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鸡蛋青椒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 青椒（青泡椒）2个蒜2瓣相克食物葱适量相克食物油适量 盐适]
2017-10-21 16:18:20
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简易上汤娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜一颗相克食物 王中王火腿一根 干红辣椒一个 盐 浓汤宝（鸡汤）三分之一块 奶粉]
2017-10-21 16:16:53
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耳光炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青虾8-10只相克食物 胡萝卜丁100g豌]
2017-10-21 16:13:16
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椰香南瓜饼（烤箱版）的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 南瓜泥200克糯米粉150克白糖40克相克食物 椰蓉适量椰香南瓜饼（烤箱版）的做法1.南瓜蒸熟趁热用勺子压成泥2.加白糖一起]
2017-10-21 16:13:15
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绿豆沙的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料绿豆500克相克食物糖30克相克食物 糖浆20克黄油6]
2017-10-21 16:10:55
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鲜榛蘑炒辣椒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鲜榛蘑1000克 红辣椒1个]
2017-10-21 16:10:35
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西红柿菠菜荞麦面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化菠菜：平肝、止血、润燥食材用料西红柿1个相克食物]
2017-10-21 16:10:21
