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五谷豆浆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红豆：理气、清热解毒、活血食材用料黄豆15克相克食物红枣15克]
2017-10-21 16:08:54
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椒盐炸泥鳅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料泥鳅相克食物 葱花面粉酱油油鸡蛋相克食物 椒盐 蒜]
2017-10-21 16:08:12
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排骨炖冬瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料冬瓜500克相克食物薏米70克相克食物猪骨500克生姜2片相克食物]
2017-10-21 16:04:32
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蒸南瓜包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1过个相克食物糯米粉300克 澄粉100克 豆沙馅适量糖适量相克食物枸杞适量相]
2017-10-21 16:04:31
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三丝拌鱼条的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 鱼肚档200公克 木耳]
2017-10-21 16:04:07
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茄子大锅菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茄子：清热、活血、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子3个相克食物西红柿3]
2017-10-21 16:01:58
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桑葚山药的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山药：止泻、健脾、补肺桑葚：滋阴、补血、润燥食材用料山药1根相克食物桑葚15粒相克食物冰糖少许相克食物水淀粉1勺桑]
2017-10-21 16:01:57
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香脆嘎巴虾的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 嘎巴虾 嘎巴虾一斤葱适量相克食物料酒适量 黑胡椒粉适量 盐少放主要提鲜用油多放能炸就行 蛋清1个淀粉放两勺姜两片相克]
2017-10-21 15:57:20
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鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿腊肉：保护神经系统、补血、护齿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酱油一点点，可不加]
2017-10-21 15:56:09
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西葫迷迭香蛋饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦半个相克食物迷迭香3枝鸡蛋2个相克食物]
2017-10-21 15:55:05
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红糖花馍的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉200克 酵母3克 糖，红糖，花生碎适量红糖花馍的做法1.温水化开酵母，糖。把面到入盆里加上花生碎和好醒发。2.醒发好]
2017-10-21 15:54:22
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肉丝面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉100克相克食物 干挂面80克 盐适量虾皮一小撮相克食物]
2017-10-21 15:52:55
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西红柿豆角凉面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 面条适量豆角适量相克食物西红柿适量相克食物油适量]
2017-10-21 15:51:13
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腐乳小排的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料 腐乳汁6_8小勺生姜三块腐乳那么大相克食物白砂糖一勺相]
2017-10-21 15:50:21
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槐花鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料槐花一些相克食物鸡蛋一个相克食物面粉]
2017-10-21 15:48:52
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双菇荠菜羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 草菇：解暑、清热、益气蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力荠菜：利湿、清热、止血食材用料草菇四两相克食物蘑菇6个相克食物]
2017-10-21 15:47:51
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绿豆米糊的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热大米：富含碳水化合物、富含锰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆50克相克食物大米40克相]
2017-10-21 15:46:09
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香菇酿瘦肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰酱油：升压、补血、护齿食材用料香菇18个相克食物 瘦肉300克料酒适量油适量 葱花适量 姜丝适量]
2017-10-21 15:46:01
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猫猫工作室（零食蟹钳）的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 蟹钳适量 辣椒，花椒，姜蒜，大葱，盐，鸡精适量猫猫工作室（零食蟹钳）的做法1.蟹钳一罐，倒出来装盘2.辣椒切好3.蒜切]
2017-10-21 15:45:58
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一清二白的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物 盐适量香油适量香葱适量相克食物一清二白的做法1.豆腐切成块。2.]
2017-10-21 15:45:52
