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酱鸡爪的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料 鲜鸡爪5根姜2片相克食物蒜2瓣相克食物葱1段相克食物]
2017-10-21 18:00:48
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下饭菜泡椒炒肉的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 瘦肉300 泡椒一包一包大蒜3颗相克食物 豆鼓适量 葱花3根下饭菜泡椒炒肉的做法1.肉先加酱油，盐适量腌下，切片，泡椒，]
2017-10-21 18:00:47
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炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 冷饭一小碗鸭蛋一个相]
2017-10-21 17:56:50
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椰蓉菠萝包的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 面团：牛奶100克 面团：全蛋液20克 面团：盐2克 面团：糖25克 面团：低筋面粉30克 面团：高筋面粉150克 面团：酵母3克]
2017-10-21 17:54:34
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蚬子水蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 蚬子适量葱适量相克食物枸杞少许相克食物油适量 食盐适量姜]
2017-10-21 17:50:38
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肉丝拉皮的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料五花肉100克 拉]
2017-10-21 17:47:14
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豹纹吐司的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 冷藏中种面团 高粉210g 水120g 盐2g 酵母2g 主面团 高粉90g 水70g 酵母]
2017-10-21 17:39:46
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鱼丸馅饺子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料鱼丸1个 盐适量鱼丸馅饺子的做法1.先拿一块鱼丸2.然后切碎，放适量的盐搅拌均匀]
2017-10-21 17:39:15
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乌鸡山药的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡一只相克食物山药一根相克食物生姜数片相克食物红]
2017-10-21 17:35:46
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三明治便当的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 土司片8片鸡蛋2个相克食物生菜2片相克食]
2017-10-21 17:31:49
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大盘鸡口味的意大利面面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿白菜：除烦、利水、清热解毒牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料土豆1个相克食物白菜5片相克]
2017-10-21 17:30:17
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春笋炒腊味的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素红椒：温中、开胃、消食食材用料春笋500克相克食物腊肠2根相克食物红椒一个香葱2根相克]
2017-10-21 17:29:07
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香肠辣椒炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用]
2017-10-21 17:24:54
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挤挤小面包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 主面团]
2017-10-21 17:24:32
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大理石纹芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉90克 花生奶80克油30克]
2017-10-21 17:18:18
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香煎三文鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料三文鱼适量相克食物 橄榄油少许 盐少许 黑胡椒碎少许西兰花少许相克食物香煎三文鱼的]
2017-10-21 17:15:56
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孜然牙签牛肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料 牛里脊肉半斤花生油200克 花椒面适量 生]
2017-10-21 17:10:42
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牛奶大米糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰牛奶：富含蛋白质食材用料大米240g相克食物牛奶230g相克食物 酵母粉3g白糖30g相克食物牛]
2017-10-21 17:10:29
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奶油蘑菇意面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 意面80g培]
2017-10-21 17:06:27
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黄米面油炸糕的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 黄米面200克糯米粉100克白糖10克相克食物 酵母5克 红豆馅200克 温水200亳升黄米面油炸糕的做法1.准备食材，黄米面，糯]
2017-10-21 17:04:13
