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卷子的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉300克 酵母3克 水适量食用油适量 盐适量卷子的做法1.面粉和酵母一起放入容器2.缓慢加入适量水，搅拌成絮状3.揉成光]
2017-10-27 13:02:18
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番茄鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料番茄1个相克食物鸡蛋2个相克食]
2017-10-27 13:01:23
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大骨棒汤的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 棒骨适量萝卜适量相克食物醋少许相克食物姜少许相克食物料酒少许大骨棒汤的做法1.棒骨洗净。2.萝卜切块。3.先把萝卜放]
2017-10-27 12:59:39
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枣泥山药糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山药：止泻、健脾、补肺紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药500g相克食物紫薯200g]
2017-10-27 12:59:38
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拌洋葱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个相克食物 大青椒一个 红灯笼椒半个 吞拿鱼罐头适量 初榨橄榄油2汤勺醋1汤勺相克]
2017-10-27 12:59:32
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洋葱炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉300g相克食物洋葱100g相克食]
2017-10-27 12:59:03
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香菇荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料食用油适量 鲜香菇六朵荷兰豆200克相克食物 盐适量 生抽适量香菇荷兰豆的]
2017-10-27 12:57:49
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包菜肉丁包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克猪肉400克相克食物包]
2017-10-27 12:57:31
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皮蛋冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料皮蛋2个相克食物冬瓜350克相克食物葱适量相克食物油适量 盐适量 生抽适量 鸡精适量 辣]
2017-10-27 12:57:19
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山药胡萝卜牛肉汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料铁棍山药半]
2017-10-27 12:56:50
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凉拌酸辣黄瓜丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜3个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量醋适量相克食物 辣椒面适量蒜2颗相克食物凉拌酸]
2017-10-27 12:56:46
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香煎芋头糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头相克食物 粘米粉香煎芋头糕的做法1.芋头去皮洗净。2.切成细丝。3.锅里放油烧热后，]
2017-10-27 12:56:10
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原味乳酪蛋挞的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 面粉（中筋 低筋均]
2017-10-27 12:55:39
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豆豉鲮鱼绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 豆豉鲮鱼10克绿豆芽300克相克食物大蒜3克相克食物 盐适量 盐适量豆豉鲮鱼绿豆芽的做]
2017-10-27 12:55:09
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青椒盅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒随意相克食物 黄瓜，洋葱，胡萝卜，少许 肉馅少许 油，盐，味精，鸡精]
2017-10-27 12:55:02
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虎皮海椒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料青椒300克相克食物油10克糖5克相克食物醋5克相克食]
2017-10-27 12:54:35
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南瓜小馒头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一小块相克食物面粉适量 酵母粉少许南瓜小馒头的做法1.南瓜去皮切块2.凉水]
2017-10-27 12:53:25
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精酱肉丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪里脊200克大葱适量相克食物油200克 盐巴1茶匙 鸡粉1茶匙 甜面酱5茶匙胡椒粉1]
2017-10-27 12:52:07
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香辣牙签牛肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉250克相克食物油适量]
2017-10-27 12:52:01
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西瓜陈皮粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料西瓜半个相克食物陈皮一包 工具料理机西瓜陈皮粉]
2017-10-27 12:51:44
