-
山药胡萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳排骨：补肾、益气、润燥食材用料山药200克相克食物胡萝卜100]
2017-10-27 13:16:00
-
野芹菜炒香肠的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料野芹菜一把 小米椒一个香肠一小段相克食物油适量 盐适量糖少许相]
2017-10-27 13:15:30
-
冰糖雪梨银耳的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨3个相克食物银]
2017-10-27 13:14:07
-
紫薯糖不甩的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯100克相克食物糯米粉100克 花生碎 熟芝麻 黄糖紫薯糖不甩的做法1.紫薯去皮切薄]
2017-10-27 13:14:03
-
青椒豆皮炒肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料青椒相克食物豆皮相克食]
2017-10-27 13:13:34
-
可可粉双色馒头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉100克可可粉100克 即溶酵母5克 水500克可可粉双色馒头的做]
2017-10-27 13:12:37
-
香港斋肠粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 三象粘米粉150克 澄粉或生粉30克 盐1/4小匙油1大匙 水500ML葱一根相克食物]
2017-10-27 13:12:11
-
抹茶奶香吐司的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 面包粉500克 绿茶粉2勺鸡蛋3个相克食物牛奶200毫升相克食]
2017-10-27 13:11:31
-
五彩黄金炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀豇豆：健脾、利湿、补肾填精培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料米饭1碗相克食物豇豆一]
2017-10-27 13:10:47
-
炒山药的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山药：止泻、健脾、补肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山药300克相克食物 红尖椒半个 葱姜蒜适量油适量 盐适]
2017-10-27 13:10:39
-
肉片炒酸菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 辣椒菜1碗猪肉200克相克食物辣椒4个相克食物 葱姜蒜适量 生抽适量料酒适量肉片炒酸菜]
2017-10-27 13:09:46
-
白菜雞湯的做法和食材用料及健康功效
[食材用料大白菜一顆相克食物 中型雞半隻 薑2片 蛤蠣半斤米酒一大匙相克食物 鹽一大匙白菜雞湯的做法1.蛤蠣泡鹽水吐沙備用2.雞肉]
2017-10-27 13:08:24
-
豆豉蒸鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 大头鱼肉500g 姜丝适量豆豉适量相克食物葱2根相克食物油适量 盐适量 生抽适量蚝油少许料酒少许 生粉适量豆豉蒸鱼的做法]
2017-10-27 13:07:10
-
豉香砂锅排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 小排1斤料酒1勺 生抽1勺 老抽半勺糖少许相克食物 耗油1勺半]
2017-10-27 13:05:59
-
葱头腐竹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹适量相克食物葱头适量相克食物 青红辣椒两个油 盐 鸡精葱头腐竹的做]
2017-10-27 13:04:05
-
牛尾汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 净牛尾三斤葱三段相克食物姜八片相克食物 花雕酒十克 生抽十五克 盐七克 纯]
2017-10-27 13:03:54
-
酸甜西瓜皮的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜皮1000克薄荷两]
2017-10-27 13:03:37
-
开胃小菜拉花萝卜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中醋：消食积、解毒、补血食材用料白萝卜350克相克食物 白酒50克糖150克相克食物醋100克相克]
2017-10-27 13:03:21
-
冬瓜薏米排骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹食材用料排骨适量相克食物冬瓜适量相克食物薏米]
2017-10-27 13:03:14
-
冬瓜薏米龙骨汤的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 扇骨半斤冬瓜200克相克食物薏米50克相克食物 盐适量冬瓜薏米龙骨汤的做法1.薏米用冷水泡洗干净2.冬瓜皮刷干净，切大块]
2017-10-27 13:02:54
