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蒸南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 蒸熟南瓜160克 水62克糯米粉175克 普通面粉20克白糖30克相克食物枸杞适量相克食物蒸南瓜饼的做法1.南瓜蒸熟，去皮后160]
2017-09-18 09:14:58
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青红辣椒鸡蛋花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 青红辣椒油 盐青红辣椒鸡蛋花的做法1.材料：鸡蛋红辣椒青辣椒]
2017-09-18 09:14:26
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野山椒炒鸡胗的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗食材用料鸡胗300克相克食物 野山椒适量香菜适量相克食物红椒小半个油适量 盐适量 十三]
2017-09-18 09:13:07
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红烧排骨的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 拍骨二斤冰糖十粒相克食物 生抽三勺 八角，花椒粒各一勺 盐红烧排骨的做法1.排骨洗净后锅里煮开，2.凉油和冰糖一起放煮]
2017-09-18 09:10:42
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生日蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克黄油2]
2017-09-18 09:07:17
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鱼头豆腐煲的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 鲢鱼头豆腐相克食物]
2017-09-18 09:06:18
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韩式炸鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料小鸡腿600g大蒜2颗相克食物姜适量相克食物洋葱适量相]
2017-09-18 09:05:40
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香脆玉米片（五香）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米片300g 盐10g胡椒粉10g油10g鸡蛋1个相克食物香脆玉米片（五香）的做法1]
2017-09-18 09:05:27
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蛋糕甜甜圈的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 无盐奶油110g 细砂糖95g鸡蛋]
2017-09-18 09:05:09
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空气炸锅简易苹果派的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 低筋面粉适量苹果一个相克食物 纯净水适量冰糖少许相克食]
2017-09-18 09:04:39
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豆沙包的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉三碗 绵白糖适量 安琪酵母适量 水适量 杏花楼玫瑰豆沙适量豆沙包的做法1.面粉 绵白糖 酵母 放进盆里 筷子搅拌均匀]
2017-09-18 09:01:24
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青椒炒豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大豆]
2017-09-18 09:01:19
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虾仁鸡蛋黄瓜丁炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒米饭：活血化瘀食材用料虾仁5个相克食物鸡蛋3个相克食物黄瓜1]
2017-09-18 09:01:10
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核桃豆浆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾黄豆：导滞、健脾、利水食材用料核桃两个相克食物黄豆80克相克食物 纯净水适量核桃豆浆的做法1.]
2017-09-18 09:00:20
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全蛋蛋挞的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 挞皮8个鸡蛋2个相克食物牛奶80ml相克食物 淡奶油60ml白糖2]
2017-09-18 08:59:55
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酸辣白菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜相克食物蒜一瓣相克食物 小辣椒7个葱一小段相克食物 盐适量醋7勺相克食物 鲜酱]
2017-09-18 08:59:22
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葡萄干红糖全麦吐司的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 全麦面粉150克葡萄干35克黄油23克 奶粉5克 高筋面粉150克红糖40克相克]
2017-09-18 08:59:20
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自制凉皮的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 普通面粉四碗油适量 盐适量大蒜适量相克食物葱适量相克食物 熟花生米]
2017-09-18 08:58:51
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辣椒炒鸭肠的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸭肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料鸭肠适量辣椒2个相克食物油适量 盐适量 鸡精适量辣椒炒鸭肠的做法1.准备食材]
2017-09-18 08:57:54
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麻辣烤鱼（烤箱版）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中土豆：和胃、解毒、消肿藕：止泻、健脾、生肌食材用料草鱼1条相克食物土豆100g相克食物 黑]
2017-09-18 08:57:38
