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吮指酱香骨（电饭锅版）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冰糖：和胃、健脾、润肺止咳料酒：活血化瘀食材用料排骨400克相克食物 老抽10克酱油8克冰糖6克]
2017-10-12 14:04:26
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小黄人蛋包饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀食材用料鸡蛋数个相克食物米饭适量相克食物 红甜椒适量黄瓜适量相克食]
2017-10-12 14:01:30
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香辣花甲的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 花甲二斤辣椒]
2017-10-12 14:01:13
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蜂蜜戚风蛋糕（6寸）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋2颗相克食物牛奶33克相克食物 白砂糖（蛋黄）10克蜂蜜1]
2017-10-12 13:59:37
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爽脆乳瓜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 水果黄瓜3根香醋100克相克食物糖70克相克食物独蒜两个相克食物 泡小米椒8个 泡椒水适量 美吉鲜酱油少许 盐，味精，鸡精]
2017-10-12 13:59:19
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香芋头丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红萝卜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 五香粉2克 盐10克红萝卜一小半 香芋头1个酱油5克油10克 粘米粉或面粉]
2017-10-12 13:57:06
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椰汁奶油鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料糖25克相克食物 水35克鸡蛋1个相克食物花生油350克]
2017-10-12 13:53:30
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子姜肉丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红椒：温中、开胃、消食豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 里脊肉100克 子姜100克红椒2个油100克]
2017-10-12 13:53:15
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清蒸茄子的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 紫茄一个 盐少许蚝油1勺香醋1勺相克食物白糖少许相克食物 蒜瓣2粒清蒸茄子的做法1.茄子洗净去皮对半切开，打上刀花。2.]
2017-10-12 13:53:14
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冬瓜水晶球的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料冬瓜二斤相]
2017-10-12 13:52:54
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菱母菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 菱母菜 大蒜子红椒生]
2017-10-12 13:50:43
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火腿三文治的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目面包：富含碳水化合物食材用料火腿适量相克食物鸡蛋2个相]
2017-10-12 13:48:45
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红枣美颜糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料红枣500克相克食物枸杞10克相克食物 玫瑰花酱20克红糖1]
2017-10-12 13:45:37
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牛肉胡萝卜火锅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料生姜6片相克食]
2017-10-12 13:40:08
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电饭煲红烧肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉适量 生抽半碗 老]
2017-10-12 13:38:32
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豆豉凤爪的做法和食材用料及健康功效
[食材用料凤爪500克相克食物豆豉30克相克食物蒜4瓣相克食物姜1小块相克食物料酒适量 老抽适量 盐适量豆豉凤爪的做法1.生姜切片放]
2017-10-12 13:38:11
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肉丝黄瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜一个相克食物 盐适量酱油适]
2017-10-12 13:37:08
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高笋肉丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 高笋200克 猪前腿瘦肉75克 胡罗卜1根红椒半个葱适量]
2017-10-12 13:36:08
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蒜汁儿鸡蛋凉面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料醋相克食物绿豆芽相克食物]
2017-10-12 13:33:35
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黄金枕头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉1根相克食物 扁肉皮1两食用油少量 沙拉酱少许黄金枕头的做法1.香蕉剥皮、切四段，]
2017-10-12 13:32:42
