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蒸蛋香什蔬锅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料南瓜1块相克食物土豆1个相]
2017-10-14 05:12:22
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低脂烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡翅相克食物蒜相克食物酱]
2017-10-14 05:11:52
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冰镇西瓜汁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜相克食物糖相克食物冰镇西瓜汁的做法1.西瓜适量。2.将西瓜去籽后，切小块。3.]
2017-10-14 05:11:29
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蛋包馒头炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化空心菜：利湿、清热、止血食材用料]
2017-10-14 05:11:07
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水果腊八粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黑豆：健脾、利水、活血花豆：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料糯米相克食物黑]
2017-10-14 05:10:43
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什锦三明治的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料 高筋面粉]
2017-10-14 05:10:10
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多芒彩丸子的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 白糖40克 水60克 大台芒1个 自制彩色小丸子适量 凉白开（冰的）适量多芒彩丸子的做法1.小火将水和白糖煮化为白糖水，放]
2017-10-14 05:09:29
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大蒜炒卤藕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 藕：止泻、健脾、生肌八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料藕3筒相克食物八角7个生姜2片相克食物花椒]
2017-10-14 05:09:22
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家常炒青菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 小青菜3-4颗蒜3-5瓣相克食物 朝天椒5-10个油适量 盐适量家常炒青菜的做法1.青菜洗净2.蒜切碎块，辣椒切碎3.热锅下油爆]
2017-10-14 05:08:25
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青椒焖鸡的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸡半只 青红辣椒适量 姜葱蒜适量青椒焖鸡的做法1.将鸡洗净，切成小块，姜葱蒜辣椒切好放入盘中备用2.将锅加油烧热，葱]
2017-10-14 05:07:51
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茉茶原味发酵乳甜汤的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 茉莉花茶茶叶适量 原味发酵乳1杯白砂糖适量相克食物 水适量茉茶原味发酵乳甜汤的做法1.原料2.辅料3.原料24.锅里添水，]
2017-10-14 05:07:41
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福口饺子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血食材用料 饺子皮：菠菜汁200克 饺子粉适量 盐1克 馅：胡萝卜2]
2017-10-14 05:06:02
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南瓜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料鸡蛋一个相克食物南瓜一小块相克食物面粉半]
2017-10-14 05:04:54
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红烧鲩鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲩鱼1条相克食物红椒2条胡萝卜10克相克食物 姜丝5克 葱花5克料酒1调羹白糖1调]
2017-10-14 05:04:31
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香干炒茼蒿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茼蒿280克相克食物 香干120克 红柿子]
2017-10-14 05:04:07
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冰糖桃肉的做法和食材用料及健康功效
[食材用料桃子相克食物冰糖相克食物冰糖相克食物冰糖桃肉的做法1.桃子洗净，削皮，去核2.锅中放水，加冰糖煮至开3.水开了放桃子下]
2017-10-14 05:03:48
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香辣土豆片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料土豆250克相克食物芝麻油10克 辣椒油10克. 花]
2017-10-14 05:03:21
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黄玫瑰馒头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料南瓜相克食物面粉牛奶相克食物 发酵粉 抹茶粉黄玫瑰馒头的做]
2017-10-14 05:03:05
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黄豆猪脚的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄豆：导滞、健脾、利水食材用料大料2瓣猪脚4个（提前用刀劈开）相克食物 提前炒好的]
2017-10-14 05:01:27
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南瓜小煎饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 中型南瓜约半颗 低筋面粉120g油适量南瓜小煎饼的做法1.南瓜颇半，去皮切块状，放入电锅蒸熟。2.蒸熟的南瓜块取约一饭碗]
2017-10-14 05:01:12
