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菜脯莲藕煲排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 菜脯莲藕相克食物排骨]
2017-10-14 05:00:29
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五味鸡丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉1块 红辣椒1个荷]
2017-10-14 04:59:25
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花样蒸饺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉500克相克食物葱6根相克食物]
2017-10-14 04:58:42
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啤酒卤鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋6个相克食物 生抽4勺 老抽2勺白糖2勺相]
2017-10-14 04:58:35
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酸菜炒毛豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆400g相克食物 酸菜1把油适量 盐适量 美味鲜适量蚝油适量蒜3瓣相克食物姜适量相]
2017-10-14 04:58:26
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水油煎墨鱼香肠的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠一包相克食物大蒜一支斜切片相克食物蒜头三颗切片相克食物 牙]
2017-10-14 04:57:17
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金针菇培根卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根一包金针菇适量相克食物油少许金]
2017-10-14 04:57:17
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肉末烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉末半小碗 胆水豆腐一块青椒一根相克食物 郫县豆]
2017-10-14 04:56:52
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黑芝麻汤圆的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 糯米粉 黑芝麻随便 黄油 白糖适量黑芝麻汤圆的做法1.把黑芝麻放在锅里用小火炒熟2.炒熟之后把黑芝麻碾碎备用3.把黄油放]
2017-10-14 04:55:59
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红烧象眼丸子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀食材用料 猪肉馅鹌鹑蛋相克食物莲藕相克食物 馒头 植物]
2017-10-14 04:55:27
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酸奶水果的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜适量相克食物李子适量相克食物芒果适量相克食物酸奶一袋相克食物酸奶水]
2017-10-14 04:54:55
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电子锅作柠檬蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 优利卡柠檬1/2颗 优利卡柠檬附蜜蜂工坊蜂蜜1小包 橄榄油1大匙砂糖1又1/2大匙相克食物 鲜奶1大匙 盐少许 优鲜蛋3颗 低筋]
2017-10-14 04:54:30
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南瓜花粑粑的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 南瓜花十个面粉100g 植物油适量 葱花适量 盐一点点南瓜花粑粑的做法1.把南瓜花洗净，去掉蕊。切成小瓣。葱花切末，用韭]
2017-10-14 04:54:12
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芋圆椰汁西米露的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便芋头：补虚、健脾、解毒食材用料红薯1个相克食物紫薯1个]
2017-10-14 04:53:33
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香菇海苔酱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳海带：软坚、化痰、消痰干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料紫菜200g相克食物海带100g相克食物干]
2017-10-14 04:52:52
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番茄炒肉片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料番茄两个相克食物猪肉适量相克食物青椒一个相克食]
2017-10-14 04:52:42
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清炒芥兰的做法和食材用料及健康功效
[食材用料芥蓝菜1把相克食物 蒜末1匙 康宝鲜味炒手鲣鱼风味1/2包清炒芥兰的做法1.起油锅，爆香蒜末，放入芥兰翻炒2.加入[鲜味炒手]
2017-10-14 04:52:28
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田园蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育紫甘蓝：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料生菜20克相克食物紫甘蓝20克相克食]
2017-10-14 04:52:27
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椰汁千层糕的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 马蹄粉250克 炼奶适量 姜汁红糖适量 椰浆适量椰汁千层糕的做法1.准备马蹄粉，椰浆，红糖，炼奶2.黄糖煮成糖水，放凉备]
2017-10-14 04:50:23
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早餐烧麦的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 普通面粉适量 澄粉适量 牛肉馅适量葱半个相克食物酱油少许 姜未少许 盐少许 调味料油少许早餐烧麦的做法1.牛肉馅放入调]
2017-10-14 04:49:59
