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虾米炒瓜皮的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料西瓜皮适量虾米适量相克食物油适量淀粉适量 盐适量虾米炒]
2017-10-20 02:15:45
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洋葱烩鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鲜鱿鱼1个洋葱半]
2017-10-20 02:14:45
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温拌海螺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 海螺肉300克葱少许相克食物姜1小块相克食物香菜少许相克食物 玉米油1]
2017-10-20 02:14:44
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东北大碴粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花豆：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料 黏玉米粒250克 笨玉米粒250克花豆250克相克食物大枣几粒相克食物 水多]
2017-10-20 02:14:16
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珍珠奶茶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 立顿红茶包一个 珍珠粉圆400克牛奶300克相克食物 蜂蜜水适量 饮用水100克珍珠奶茶的做法1.把]
2017-10-20 02:13:40
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土豆酸菜丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 自制酸菜2个土豆1个相克食物大]
2017-10-20 02:13:32
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凉拌老虎菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜2根相克食物青椒]
2017-10-20 02:13:25
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青菜蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 剩米饭1碗鸡蛋1枚相克食物青菜2棵相克食物葱白蚝油1]
2017-10-20 02:13:24
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牛奶燕麦红豆粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料红豆80克相克食物 燕麦米80克牛奶一袋相克食物 纯净水800毫升牛奶]
2017-10-20 02:13:06
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红樱桃的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料山药200克相克食物红糖10克相克食物番茄酱10克相克食物 黄豆面20克 青椒梗7个红樱桃的]
2017-10-20 02:12:23
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炒小鱼干的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 小鱼干1小碗 红尖椒5个大蒜8瓣相克食物油适量 盐适量 生抽两滴 生姜粉少量 白胡椒粉少量 蒸鱼鼓油两滴炒小鱼干的做法1.]
2017-10-20 02:12:23
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炒意大利面的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 意大利面200g 配菜50g油10g 酱20g炒意大利面的做法1.面煮熟2.过凉水3.炒酱料4.放入面，炒好装盘。]
2017-10-20 02:12:02
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脆皮年糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 年糕2根 馄饨皮12片 白芝麻适量鸡蛋一个相克食物油适量 海鲜酱适量脆皮年糕]
2017-10-20 02:11:14
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香油烙大饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 普通面粉适量 温水适量香油少许 盐少许香油烙大饼的做法1.面用温水和好，饧制一小时2.然后用擀面杖擀薄，抹一层香油和]
2017-10-20 02:09:11
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清炒土豆条的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆五个相克食物 色拉油适量 耗油适量葱20克相克食物 盐适量 五香粉适量姜适量相克食]
2017-10-20 02:08:26
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瘦身大炖菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料 豆泡250克 鲜蘑菇150克]
2017-10-20 02:07:30
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低脂玉米浓汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 熟玉米粒300克牛奶一袋相克食物圆葱20克相克食物胡萝卜20克相克食物 橄榄油10克低脂玉米浓汤]
2017-10-20 02:07:00
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烤秋葵的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 秋葵150克 植物油适量 盐适量黑胡椒适量烤秋葵的做法1.秋葵洗净焯水2.用厨房用纸擦干表面3.摆入烤盘，在表面刷上植物油]
2017-10-20 02:05:51
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炒油菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料油菜适量相克食物葱适量相克食物酱油适量 盐适量]
2017-10-20 02:05:41
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百香果海绵蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 百香果果肉35克 低筋面粉90克 细砂糖90克 植物油30克百香果]
2017-10-20 02:05:37
