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麻辣大虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 大虾1000g油适量花椒适量 泡椒或干红椒适量 生姜或泡姜适量蒜适量相克食物 香叶适量麻]
2017-10-20 02:05:27
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便当菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中红萝卜：活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛肋条450g白萝卜200g相克食物红萝卜100g]
2017-10-20 02:05:17
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自制酸奶水果冰棍的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶适量相克食物火龙果适量相克食物西瓜适量相克食物葡萄干适量 自制冰棍一套自制酸奶水果冰棍]
2017-10-20 02:04:59
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牛肉丸热狗的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 全麦面200克 牛肉丸3个 墨鱼丸3个生菜少许相克食物 酵母3克糖30相克食物鸡]
2017-10-20 02:03:56
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椒香散花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 有机菜花500克（净菜）花椒二~三十粒葱适量相克食物姜]
2017-10-20 02:03:48
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营养米糊的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米2份相克食物大米1份相克食物地瓜半份相克食物营养米糊的做法1.小米和地瓜，大米忘]
2017-10-20 02:03:48
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牛肉丸清汤面的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 面饼3个青菜1棵相克食物 牛肉丸1包（10个）麻油适量 盐适量 鸡精适量牛肉丸清汤面的做法1.生菜剥开一片片的，用水泡着]
2017-10-20 02:03:44
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中式煎薄饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料 中筋粉180g 木薯粉36g虾米30g切小粒相克食物 甜菜甫50g切小粒 火腿片50g切小块 葱]
2017-10-20 02:03:13
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海带芽小鱼清汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 物仔鱼少许 海带芽少许姜少许相克食物葱少许相克食物 盐巴少许 鲜味巧手少]
2017-10-20 02:02:52
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苹果玫瑰酥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低粉150克糖15克相克食物黄油60克 水45克 红苹果1～2个蜂蜜50克相克食]
2017-10-20 02:01:57
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苦瓜鸡汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料鸡肉500克相克食物苦瓜一根相克食物生姜3片相克食物红枣2颗]
2017-10-20 02:01:56
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砂锅米线的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 米线200克 排骨汤1碗 小油菜3棵 丸子适量 海带丝适量 泡发木耳适量 豆芽适量 干豆腐丝适量 盐适量 鸡精适量 油辣子适量]
2017-10-20 02:01:46
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香菇木耳炒肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉适量相克食物 干木耳1把]
2017-10-20 02:01:36
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香炸荔枝肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉1斤相克食物鸡蛋1个相克]
2017-10-20 02:01:08
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煎年糕的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 年糕8片 熟猪油适量 熟花生粉适量煎年糕的做法1.年糕切小片备用。2.炒好的花生搅拌成粉。3.平底锅摸上熟猪油，开小火。]
2017-10-20 02:00:45
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糖醋鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 银鳕鱼300克鸡蛋一个相克食物柠檬半个相克食]
2017-10-20 02:00:01
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简易驴打滚的做法和食材用料及健康功效
[食材用料糯米粉250克 豆沙适量 黄豆粉适量简易驴打滚的做法1.将糯米粉里加入适量的清水调至图片状态2.微波叮2分钟3.炒一下黄豆粉]
2017-10-20 01:59:49
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干蒸小公鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 小公鸡1只香菇7朵相克食物姜一小块相克食物小葱二颗相克食物 盐少许 生抽少许干蒸小公]
2017-10-20 01:59:24
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脆皮虾的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鲜虾6只黑胡椒5克 盐5克葱适量相克食物姜适量相克食物醋15毫升相克食物 番茄沙司20克 芥花油10毫升 清水适量脆皮虾的做]
2017-10-20 01:58:27
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肉丝炒香干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 香干200克猪肉200克相克食物油适量 盐适量 生抽适量 鸡精适量 生粉适量 青红椒适量葱]
2017-10-20 01:58:00
