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紫薯蒸米的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米400克相克食物紫薯100克相克食物紫薯蒸米的做法1.紫蒸洗净，切成小碎粒。2.]
2017-10-24 01:51:19
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宽粉黄豆芽的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料黄豆芽200克相克食物 宽粉条100克 葱末5克 姜末5克 蒜末5克酱油10ml食用]
2017-10-24 01:51:04
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红枣蛋糕（八寸）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉70克 玉米淀粉15克 玉米油40克牛]
2017-10-24 01:51:00
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鲜溜鱼片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 草鱼中段，水面，西芹，大葱，泡红小米辣，青小米辣，姜 淀粉， 盐巴味精相克]
2017-10-24 01:50:58
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胭脂藕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 藕：止泻、健脾、生肌紫甘蓝：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料藕1个相克食物紫甘蓝一个相克食物白醋适量]
2017-10-24 01:49:55
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健康粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热黑豆：健脾、利水、活血食材用料红豆一小把相克食物绿豆一小把相克]
2017-10-24 01:49:44
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野笕菜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 绿色彩椒1个 红色彩椒1个鸡蛋2个相克食物 野菜适量面粉适量 盐适量 麻辣鲜]
2017-10-24 01:49:22
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牛肉萝卜蒸饺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血红萝卜：活血化瘀食材用料牛肉300克相克食物红萝卜适量面粉适量油适量 盐，十三香少许糖]
2017-10-24 01:48:58
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自制糖水黄桃罐头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 黄桃（带核）1000g冰糖100g相克食物柠檬半个相克食物]
2017-10-24 01:48:53
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家常清炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰花椒：温中、止泻、止痛食材用料丝瓜两根相克食物大葱一根相克食物 蒜瓣两瓣花椒适量 温水]
2017-10-24 01:48:51
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青花椒鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鱼2.5斤 卤水豆腐适量 青花椒鱼调料包1袋小葱少量相克食物香菜少量相克食物生姜少量相克食物料酒少量 大豆油少量青花椒]
2017-10-24 01:47:15
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贝壳蒸饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 普通面粉160克 酵母4克糖4克相克食物 泡打粉1克 食用碱水(适量添减)1克食用油少许 盐少许 温水(看着用)适量贝壳蒸饼的]
2017-10-24 01:47:07
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家传古法蒸茄子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茄子：清热、活血、消肿腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子400克相克食物腊]
2017-10-24 01:45:54
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上海青炒香菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 上海青2颗香菇2颗相克食物蒜8颗相克食物 老抽适量 生抽适量油适量 盐适量上海青炒香菇]
2017-10-24 01:45:27
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辣子兔的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料兔肉300g相克食]
2017-10-24 01:44:59
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鸡丝黄豆芽炒饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿食材用料黄豆芽500克相克食物 大饼（自制）200克 鸡胸肉1]
2017-10-24 01:44:40
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紫苏梅子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料紫苏1大把(菜市卖的比较少，所以要买两把) 梅子10个左右(想吃酸的]
2017-10-24 01:44:40
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韩式辣白菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 辣白菜100g豆腐200g相克食]
2017-10-24 01:44:37
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香蕉松糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉150克 细砂糖60克牛奶90克相克食物鸡蛋1个相克食]
2017-10-24 01:43:53
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花生焖鸡脚的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生：健脾、化痰、润肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 鸡脚花生相克食物青椒相克食物 红]
2017-10-24 01:43:25
