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生菜鱼片粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育大米：富含碳水化合物、富含锰芹菜：除烦、平肝、清热食材用料生菜相克食物大米相克]
2017-10-24 01:42:59
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素炒鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡腿菇一个相克食物西红柿四个相克食物青菜]
2017-10-24 01:42:49
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火腿面的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 面条200克火腿4片相克食物 香菇酱适量 彩椒丝少许火腿面的做法1.锅开下面，煮大约8分钟！2.锅中加油煎荷包蛋！3.火腿切]
2017-10-24 01:42:41
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卤水花生的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生适量相克食物 花椒粒一把八角两个 干红辣椒三个 盐适量卤水花生的做法1.把花生清洗]
2017-10-24 01:41:58
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黑椒猪排意面的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 螺丝意大利面100克猪排1块 黑椒碎适量 盐适量 红酒适量洋葱半个相克食物油适量西兰花几小瓣相克食物胡萝卜一小段相克食]
2017-10-24 01:41:58
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蚝油卷心菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料圆白菜一颗相克食物蚝油一大瓷勺蒜适量相克食物 盐适量味精适量相克食物蚝油卷]
2017-10-24 01:41:46
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芦蒿炒香干的做法和食材用料及健康功效
[食材用料芦蒿300克 香干250克油适量芦蒿炒香干的做法1.芦蒿去老根 折段 洗净2.香干切细丝 较厚的香干在中间横片一刀3.热锅下少许]
2017-10-24 01:41:20
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哈蜜瓜奶昔的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 哈蜜瓜：利水、清热除烦、生津止渴食材用料哈蜜瓜3块相克食物 水蜜桃1个 自制酸奶250毫升哈蜜瓜奶昔的做法1.哈蜜瓜去籽]
2017-10-24 01:41:05
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酱油虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料海虾5-6只 生抽一小勺 老抽两勺料酒适]
2017-10-24 01:40:15
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辣炒海丁的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 钉螺500g油30g葱两根相克食物 鲜红辣椒一个 小米椒两个 姜丝适量 生抽20ml 清水适量料酒适量辣炒海丁的做法1.钉螺洗净]
2017-10-24 01:40:09
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两米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚食材用料大米100g相克食物小米100g相克食物南瓜80g相克食物两米南]
2017-10-24 01:40:09
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蒜香意大利面佐烤圣女果的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 A大蒜2颗 A橄榄油1汤勺 a黄油（室温软化）1/2cup a海盐1/4tsp圣女果450g相克食物 橄榄油2汤勺 盐1/4tsp黑胡椒1/4tsp 意]
2017-10-24 01:40:04
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白萝卜炒粉丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料白萝卜250]
2017-10-24 01:39:48
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冰糖山楂水的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂六个相克食物冰糖一把相克食物 水一碗冰糖山楂水的做法1.山楂清水泡十分]
2017-10-24 01:38:09
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自制肠粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肠粉皮半斤韭菜一小把相克食物猪肉适量相克食物胡椒粉适]
2017-10-24 01:37:32
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大头菜油滋啦包子的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 发好的面团3碗（家里吃饭的碗） 油滋啦250g 大头菜（中等）用了3分之1香葱2根相克食物姜少量相克食物 盐少量 味极鲜酱]
2017-10-24 01:37:29
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胡萝卜玉米汤扇子骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 猪扇骨1块胡萝卜1根相克食物玉米1根相克食物生姜适]
2017-10-24 01:37:22
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辣白菜寿司的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物 寿司海苔适量 盐渍萝卜适量 辣白菜适量 蟹肉棒适量 火腿肠适量 寿司醋适量 沙]
2017-10-24 01:37:09
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秘制煎烧五花肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一条蒜三个相克食物葱两条相克食物蚝油适量 鸡精适量 烤肉料适量 椒盐粉适量孜]
2017-10-24 01:36:50
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虾仁砂锅粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰西兰花：和胃、补脾、强筋骨料酒：活血化瘀食材用料大米30克相克食物虾仁80克相克食物西]
2017-10-24 01:36:46
