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紫米香菇元子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻紫米：明目、补肝、健脾猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米200克相克食物紫米50克相克]
2017-10-24 02:53:08
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牛肉韭黄煎饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血韭黄：温中、补肾壮阳、行气米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉70G相克食物韭黄]
2017-10-24 02:50:54
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抹茶麻薯软欧的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 面包配料：高筋面粉]
2017-10-24 02:47:57
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芹菜饭团的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一小碗相克食物 鲜蛋黄一个 咸蛋黄一个芹菜1小把相克食物 玉米粒少许松子仁少许相克食物芹]
2017-10-24 02:47:33
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酥软小麻花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉300克鸡蛋2个相克食物 酵母4克牛奶少许相克食物白糖20]
2017-10-24 02:47:18
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小炒香干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 香干3块 瘦肉1小块胡萝卜1小节相克食物 葱叶1把蒜头4瓣相克食物 盐适量 生]
2017-10-24 02:47:14
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蒜苔炒腊肠的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料蒜苔相克食物腊肠相克食物彩椒蒜相克食物油 盐 生抽蒜苔炒腊肠的做法1.所]
2017-10-24 02:47:13
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蒲公英炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料蒲公英250克鸡蛋3个相克食物花]
2017-10-24 02:47:10
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清蒸肉蛋的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 油面筋团适量 肉糜适量生姜适量相克食物小葱适量相克食物 盐少许 酒少许 生抽少许糖少许相克食物清蒸肉蛋的做法1.准备]
2017-10-24 02:46:27
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韩国泡菜面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 泡面一个香肠适量]
2017-10-24 02:46:17
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炸蘑菇的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 盐5克 十三香适量 泡打粉3克面粉适量（2份） 鲜蘑1斤淀粉适量（1份）胡椒粉适量炸蘑菇的做法1.鲜蘑撕成小块（不要太小]
2017-10-24 02:41:02
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腐乳百页鲍片的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鲍鱼罐头1罐 青江菜适量 百页适量 麻油豆腐乳1块 水适量腐乳百页鲍片的做法1.鲍鱼切片；青江菜洗净汆烫备用。2.锅中放]
2017-10-24 02:39:38
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美味鸭血羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸭血豆腐1大块鸡蛋1个相克食物青葱2棵相]
2017-10-24 02:39:23
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西冷牛排的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 西冷牛排150g黄油8g 黑椒汁25g西冷牛排的做法1.大火热锅，转中火放入黄油化开。2.放入自然解冻的牛排，两面煎3.两面大]
2017-10-24 02:38:36
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酱肘子骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 肘子骨适量 葱姜蒜适量大料两个 黄豆酱两大勺料酒少许酱油一大勺白糖一勺相克食物酱肘子骨的做]
2017-10-24 02:38:23
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豆腐味噌汤的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 豆腐1盒 柴鱼片1杯 葱花3大匙 水6杯 味噌1/2杯 香油1大匙 糖1大匙 水6杯豆腐味噌汤的做法1.将豆腐切成1公分∼5公分正方]
2017-10-24 02:38:14
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刺身三文鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水芥末：化痰开窍、开窍、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料三文鱼250g相克食物紫苏]
2017-10-24 02:37:31
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凉拌火龙果皮的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 火龙果皮适量 青笋笋头1个蜂蜜适量相克食物 熟白芝麻少量凉拌火龙果皮的做法1.]
2017-10-24 02:35:46
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火腿胡萝卜玉米粒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 火腿肠两根 生抽玉米两个相克食物胡萝卜一根相克食]
2017-10-24 02:35:45
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清明团子的做法和食材用料及健康功效
[食材用料糯米粉500克艾草250克 澄粉20克糖适量相克食物 食用碱一勺食用油适量清明团子的做法1.艾草洗净 用食用碱煮开 为固色 加]
2017-10-24 02:35:07
