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煎鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉一个柿子椒半个相克食物胡萝卜半个相克食物]
2017-10-27 12:34:40
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彩色蔬菜面的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉 胡萝卜，菠菜，苋菜彩色蔬菜面的做法1.胡萝卜榨成泥2.菠菜榨成泥3.苋菜先用开水烫一下，放凉揉出汁4.胡萝卜面5.菠]
2017-10-27 12:34:03
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白芸豆馅的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 大白芸豆250克 细砂糖250克 玉米油85克面粉20克白芸豆馅的做法1.把面粉放入锅里炒至微黄，然后盛出备用。2.白芸豆洗净]
2017-10-27 12:31:46
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冬瓜海米汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物海米适量相克食物葱适量相克食物油适量 盐适量糖适量相克食物冬瓜海米]
2017-10-27 12:30:53
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水果夹心披萨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香蕉1根相克食物苹果1个相克食]
2017-10-27 12:28:55
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芫爆鸡丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡胸肉300g油适量香菜30g相克食物 葱姜蒜适量胡椒粉适量芫爆鸡丝的做法1.先把鸡]
2017-10-27 12:28:52
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香辣梭子蟹炒年糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料梭子蟹3只 年糕200克食用油两]
2017-10-27 12:25:07
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卷心菜炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料卷心菜100克相克食]
2017-10-27 12:24:31
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糯米椒炒小鱼干的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 台湾好农-糯米椒半包 小鱼干30元 葵花油1匙蒜头2粒相克食物豆豉10-15粒相克食物辣椒1根相克食物 盐少许糖少许相克食物]
2017-10-27 12:23:54
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白萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中排骨：补肾、益气、润燥干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料白萝卜1个相克食物排骨300克]
2017-10-27 12:23:05
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西红柿炒牛肉片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 牛肉片西红柿相克食物香葱相克食物 酒姜汁相克食物 生粉 生抽 盐 鸡精西红柿炒牛]
2017-10-27 12:22:05
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爽口莜面的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 莜面150克青椒半个相克食物土豆半个相克食物胡萝卜少许相克食物香肠半根相克食物 小红椒适量 葱姜蒜各10克油15克 盐10]
2017-10-27 12:21:16
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胡萝卜土豆烧肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆一个相克食物胡萝卜一根]
2017-10-27 12:20:10
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莲子桂圆粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 桂圆：补心、补脾、益气粳米：除烦、止泻、健脾食材用料桂圆12颗相克食物 去芯莲子适量粳米一大把相克食物冰糖适量相克]
2017-10-27 12:20:10
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玉米粒炒豌豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 甜玉米粒100克豌豆粒50克枸杞6克相克食物 盐适量 生抽适量白糖]
2017-10-27 12:18:11
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蒜香炸鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡腿1只相克食物胡椒适量 盐]
2017-10-27 12:16:43
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自发豆芽的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆少量相克食物 水适量自发豆芽的做法1.首先把绿豆清洗干净泡水半天即可2.泡过的豆放]
2017-10-27 12:16:30
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蒸面条的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 面条300g豆角300g相克食物 瘦肉200g葱适量相]
2017-10-27 12:14:55
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炖鲤鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鲤鱼1条相克食物山药150g相克食]
2017-10-27 12:14:25
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金针菇烧鲟鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲟鱼1]
2017-10-27 12:13:05
