食材用料 米线一份 绿叶菜若干豆皮一张相克食物 豆芽若干 鱼豆腐鱼丸若干 火锅底料一份米线的做法1.把米线事先泡好！2.放底油3....
发布时间：2017-10-14 14:39
健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鳕鱼1条相克食物豆...
发布时间：2017-10-14 14:30
食材用料 榆钱500克油10克 盐15克 五香粉10克面粉170克蒸榆钱的做法1.把榆钱洗干净控水2.控干水，然后摸一层油这样面粉粘的少口...
发布时间：2017-10-14 14:21
健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压苹果：除烦、养胃、生津食材用料黑米适量相克食物银耳两小...
发布时间：2017-10-14 14:21
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 菜心400克蚝油2小勺 水（兑汁用）小半碗 盐适量花生油适量蚝油菜...
发布时间：2017-10-14 14:17
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 馒头一个黄油适量芝士适量相克食物 盐适量 黑胡椒粉适量小葱一根相克食...
发布时间：2017-10-14 14:12
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料椰子粉50g可可粉4大勺黄...
发布时间：2017-10-14 14:10
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 苕尖500克油适量姜一小块相克食物蒜两瓣相克食物 盐适量花椒少量清炒苕尖的做法1.摘菜...
发布时间：2017-10-14 13:55
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料莲藕一个相克食物花生油20克 辣椒面适量 花椒面适量芝麻适量相克...
发布时间：2017-10-14 13:44
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆两个相克食物 尖椒一个油适量葱适量...
发布时间：2017-10-14 13:43
食材用料 腊鱼 葱姜蒜干辣椒 油老干妈酱油红烧腊鱼块（晚上拍的不好看）的做法1.取适量腊鱼洗净切块，锅中放油烧热，放入鱼块2....
发布时间：2017-10-14 13:32
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料排骨一斤相克食物糯米3.5斤相克食物 排骨酱两调羹 叉烧...
发布时间：2017-10-14 13:29
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香蕉：暖肝、润肺、清热核桃：平喘、温肺、补肾食材用料鸡蛋1个相克食物 低粉100克香...
发布时间：2017-10-14 13:20
食材用料 低筋面粉130克 蛋黄4个 蛋清4个 细砂糖100克提拉米苏必备的手指饼干的做法1.鸡蛋打开，蛋清和蛋黄分两个盆装，把其它食...
发布时间：2017-10-14 13:18
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 河粉半斤鸡蛋2个...
发布时间：2017-10-14 13:14
健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料武昌鱼一条相克食物红...
发布时间：2017-10-14 13:03
食材用料燕窝3-5克 石峰糖适量黑枸杞4-6粒星空燕窝的做法1.燕窝提前泡发好，隔水炖30分钟。2.炖燕窝的缝隙时间不要浪费，趁这个...
发布时间：2017-10-14 12:57
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 年糕1块鸡蛋2个相克食物蛋煎年糕的做法1.材料2.把年糕切片备用3.鸡蛋打散备...
发布时间：2017-10-14 12:56
食材用料小鸡腿9个 叉烧酱1汤勺生姜3片相克食物大蒜3瓣相克食物 生抽酱油2汤勺 老抽酱油1汤勺 盐5克 玉米油3克叉烧酱香小鸡腿的...
发布时间：2017-10-14 12:44
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料蒜苔200克相克食物青椒1只相克食物姜5克...
发布时间：2017-10-14 12:36
