食材用料 西生菜1个油适量 盐少许糖少许相克食物 蚝油，生抽适量 葱姜蒜适量 干红辣椒适量白灼西生菜的做法1.西生菜用手撕开放入...
发布时间：2017-10-24 15:53
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材...
发布时间：2017-10-24 15:52
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大香菇6～8朵 小香菇10～12朵 瘦肉三两左右鸡蛋1个相克食物淀粉适量小葱1棵...
发布时间：2017-10-24 15:51
食材用料 一点红皮蛋相克食物蒜相克食物油 盐上汤一点红的做法1.一点红洗净，蒜拍扁，皮蛋去壳切丁。2.锅里热油，先放入皮蛋和蒜...
发布时间：2017-10-24 15:50
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料萝卜一个相...
发布时间：2017-10-24 15:50
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆300克相克食物 盐2克食用油400克油酥黄豆的做法1.黄豆洗净泡水6小时以上直至泡发。...
发布时间：2017-10-24 15:50
食材用料 小柚子一个 糖（蜂蜜）30克 水适量柚皮糖的做法1.柚子只要外皮，里面白瓤尽量去干净，（不然后发苦），然后切成细丝2....
发布时间：2017-10-24 15:47
食材用料 角瓜1个 大虾12只葱1颗相克食物食用油10克 盐适量酥虾角瓜的做法1.准备食材，大虾洗净，一定要控干水分。2.葱切成葱花...
发布时间：2017-10-24 15:40
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄5个 淡奶油200ml牛奶200ml相克食物糖30克相克食物 低筋面粉少许十分钟蛋挞的做法1.分离...
发布时间：2017-10-24 15:40
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 明虾10只土豆1个（约350克）相克食物 盐少许 黑胡椒...
发布时间：2017-10-24 15:39
食材用料 紫薯、南瓜、香芋各400克 木薯粉500克糖适量相克食物 水适量 做芋圆甜品的各种材科适量自制三色芋圆的做法1.紫薯、南瓜...
发布时间：2017-10-24 15:38
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉140-160g 黄油(和面用)25g 黄油(做酥用)60g 盐20g白糖15g相克食物千...
发布时间：2017-10-24 15:37
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 红心火龙果1块草莓11个相克食物圣女果1个相克食物果拼的做法1.将一片火龙果放入盘中，...
发布时间：2017-10-24 15:37
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 绿豆面皮4张花生米少许相克食物...
发布时间：2017-10-24 15:34
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 市售小蛋糕适量草莓适量相克食物芒果适量相克食物 鲜奶油...
发布时间：2017-10-24 15:33
健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料 香菜（芫荽）3/4颗芋头一个相克食物糖5小匙40克相克食物潮汕（翻沙芋）的做法1.芋头去...
发布时间：2017-10-24 15:31
健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 荠菜馅适量 馄炖皮适量 葱蒜蓉香菜适量 小虾皮适量紫菜适量相克食物 萝卜干适量清汤荠...
发布时间：2017-10-24 15:31
健康功效 海参：补肾、止血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料海参4个相克食物香菇100克相克食物...
发布时间：2017-10-24 15:31
健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料 老鸡半只虫草花50克枸杞子10克相克食物 盐适量虫草...
发布时间：2017-10-24 15:29
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油70克 糖粉45克 蛋黄30克 低粉120克 抹茶粉5克砂糖适量相克食物抹茶...
发布时间：2017-10-24 15:28
