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红烧羊肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料羊排适量彩椒随意花椒随意]
2017-09-10 07:27:07
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山楂卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂适量相克食物 水适量冰糖适量相克食物山楂卷]
2017-09-10 07:24:26
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巧克力戚风蛋糕8寸的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 低筋面粉（过筛）85克 细砂糖（蛋清用）60克 细砂糖（蛋黄用）20克 玉米油（植物油）40克 纯牛奶40克鸡蛋5个相克食物]
2017-09-10 07:22:56
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红焖羊排的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊排500克白萝卜适量相克食物胡萝卜适量相克食物 葱姜适量花椒适量辣椒适量相克食物 郫]
2017-09-10 07:22:03
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腊味香菇焖饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米三人量相克食物腊]
2017-09-10 07:17:39
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蔬菜培根披萨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食]
2017-09-10 07:15:39
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面皮菜卷的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 澄面、面粉面皮菜卷的做法1.把两种面粉加少许盐和成稀浆，平盘到油，倒入面浆，隔水烫成面皮2.把小菜放在面皮中间卷]
2017-09-10 07:12:52
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红烧罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料罗非鱼一]
2017-09-10 07:11:32
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诸葛烤鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力花生：健脾、化痰、润肺食材用料黑鱼4斤相克食物洋葱一个相克食物]
2017-09-10 07:10:25
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瘦肉炒河粉的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 瘦肉适量 河粉一斤油适量 盐适量 生抽适量 老抽适量瘦肉炒河粉的做法1.锅中放油加盐预热搅拌一下2.倒入用盐油腌好的瘦]
2017-09-10 07:03:35
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大丰收的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 杂粮包8个土豆2个相克食物 酸菜1个芯香肠]
2017-09-10 07:02:40
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咖啡拿铁的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 意式咖啡粉10-12g牛奶350lm相克食物咖啡拿铁的做法1.咖啡豆磨成粉，下面用咖啡手柄接满。2.把多余的粉去掉3.用咖啡粉锤]
2017-09-10 07:02:18
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红豆糯米猪肉饺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料红豆适量相克食物糯米适量]
2017-09-10 07:01:09
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清补猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳薏米：健脾、利湿、除痹食材用料猪骨400玉米三四个相克食物胡]
2017-09-10 07:00:37
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红萝卜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 红萝卜，木耳适量 蒜子，酱油，盐，味精适量 葱花适量红萝卜炒木耳的做法1.准备好所有材料。2.锅烧热下油3.放蒜子炒香]
2017-09-10 06:58:07
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回锅肉的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 熟猪肘350克胡萝卜50克相克食物 尖椒25克 料油1汤匙 生抽少许蚝油少许 盐适量 蒜末少许 葱末少许回锅肉的做法1.准备食]
2017-09-10 06:53:58
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南瓜扭扭面包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉300克 熟南]
2017-09-10 06:53:13
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凉拌萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
[食材用料萝卜一个相克食物 老干妈辣椒油一勺 味极鲜酱油适量 盐适量醋适量相克食物芹菜适量相克食物凉拌萝卜丝的做法1.萝卜洗净]
2017-09-10 06:51:48
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水煮花生的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料花生米200g相克食物芹菜70g相克食物胡萝卜70g相克食]
2017-09-10 06:47:13
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麻辣豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐2块相克食物 红辣椒5颗蒜5颗相克食物油适量 盐适量 醋，酱油适量麻辣豆腐的做]
2017-09-10 06:46:00
