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凉拌变蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料变蛋6个相克食物香菜1根相克食物蒜5瓣相克食物 米椒2个酱油适量香油适量 鸡精适]
2017-09-11 03:55:50
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三文鱼寿司的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 珍珠米饭3碗 寿司醋适量 新鲜三文鱼280克三文鱼寿司的做法1.三文鱼用锋利的刀切成12件2.刚煮好的珍珠米饭趁热加入寿司]
2017-09-11 03:55:46
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松子鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料草鱼1000克相克食物油200克 盐少许料]
2017-09-11 03:54:31
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驴打滚的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉250克 黄豆面250克（炒制后可以用4次） 水240ml红豆沙500克相克食物糖]
2017-09-11 03:52:13
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酸梅汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经甘草：润肺止咳、益气、解毒食材用料乌梅30克相克食]
2017-09-11 03:50:18
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西红柿土豆咸笋汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料土豆一个相克食物西红柿一个相克食物 咸笋一包油适量 盐适]
2017-09-11 03:50:16
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炒乌冬的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 山林大红肠一小段 菜心若干油少许 老抽少许 李锦记鲜酱油适量 冰糖粉少许炒乌冬的做法1.乌冬面焯水，山林大红肠切丁，]
2017-09-11 03:47:50
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香辣牛肉酱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉100克相克食物辣椒2个相克食物 大酱2勺葱1根相克食物花椒粉适量 鸡精适量香]
2017-09-11 03:44:51
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土豆烧牛肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛腩700g相克食物土豆3个相克食物葱两棵]
2017-09-11 03:44:20
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炒空心菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 空心菜：利湿、清热、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料空心菜一把相克食物油适量 盐适量酱油适量蒜适量相克食物辣椒]
2017-09-11 03:44:16
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咖喱猪排饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪排3块 盐适量黑胡椒适量面粉50g鸡蛋1个相克食物 面包糠适量洋葱1个相克食]
2017-09-11 03:40:32
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鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一条相克食物胡麻油适量小葱一根相克食物生姜两片相克食物鲫鱼汤的做法1.准备]
2017-09-11 03:40:26
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红豆刨冰的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料红豆100克相克食物 原味酸奶一袋 青葡萄5个哈密瓜]
2017-09-11 03:39:45
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梅干菜四季豆肉沫的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆500克相克食物 五花肉沫 梅干菜 色拉油50克干辣椒20克相克食物梅干菜四]
2017-09-11 03:38:27
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葡萄干吐司包的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 加州葡萄干300克 无盐奶油50克 蛋76克 水60克 脱脂奶粉10克 食盐10克 细砂糖40克 高筋面粉150克 高筋面粉250克 水226克]
2017-09-11 03:38:08
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水果酸奶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便酸奶：活血化瘀食材用料番薯1个相克食物紫薯1个相克食物酸奶一瓶相克食物芒果50克相克食物]
2017-09-11 03:36:14
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小米红薯粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 糯小米100g珍珠米50g相克食物 黄心红薯半个枸杞少许相克食物冰糖40g相克食物 清水]
2017-09-11 03:35:27
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烤板栗的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 板栗：健脾、补肾、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料板栗600g相克食物食用油一勺白砂糖20g相克食物 凉白开10g]
2017-09-11 03:33:12
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肉末烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料冬瓜500克相克食物猪肉100克]
2017-09-11 03:31:46
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清汤排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨200克相克食物玉米2个相克食物姜一个相克食物葱少许相克食]
2017-09-11 03:30:26
