-
豆腐皮熏肉卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 肉末200克豆腐皮2张相克食物食用油适量]
2017-09-11 04:23:16
-
芹菜炒猪肝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肝：养肝明目、健脾、补气红椒：温中、开胃、消食食材用料芹菜100克相克食物猪肝250克相克食]
2017-09-11 04:22:47
-
自制剁椒酱的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 米椒适量大蒜适量相克食物 盐适量自制剁椒酱的做法1.米椒清洗干净和大蒜剥好2.超级简单的，切碎就好了。但是小伙伴们记]
2017-09-11 04:22:25
-
荷兰豆炒肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆200克相克食物 猪瘦肉80克油40克 葱姜蒜各20克红椒一根 味极鲜10克]
2017-09-11 04:21:22
-
莲子炖猪心的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料猪心半个相克食物莲子50克相克]
2017-09-11 04:17:25
-
三鲜饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 毛豆，花生适量腊肠适量相克食物玉米两包相克食物 瘦肉二两油适量 料酒，盐适量三鲜饭]
2017-09-11 04:11:59
-
生煎包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 面团一团猪]
2017-09-11 04:10:42
-
香炒红薯尖的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 红薯叶适量干辣椒3个相克食物 花椒粒6颗蒜1个相克食物 盐 味精适量香炒红薯尖的做法1.红薯叶 择好 洗净沥干水份待用2.]
2017-09-11 04:10:08
-
腐乳通菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 通菜280g 腐乳1.5块 蒜末适量 红辣椒粒（点缀）适量 盐适量 生抽适量油适量腐乳通菜的做法1.准备食材。2.将通菜摘干净]
2017-09-11 04:09:01
-
糍粑的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉1000克花生500克相克食物白糖500去相克食物糍粑的做法1.和面粉2.和好面]
2017-09-11 04:08:53
-
芝麻豆渣饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑豆渣少许黑芝麻少许相克食物面粉少许鸡蛋相克食物 盐芝麻豆渣饼的做法1.]
2017-09-11 04:07:55
-
飘香多春鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料多春鱼8条（用4条）葱1段相克食物姜3片相克食物蒜3瓣相克食物]
2017-09-11 04:07:44
-
干锅五花肉菜花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料菜花适量相克食物五花]
2017-09-11 04:01:57
-
炒淡菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育料酒：活血化瘀食材用料淡菜500g蒜头2瓣相克食物 姜丝适量 红辣椒1小段]
2017-09-11 04:01:53
-
宝宝磨牙饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 低筋面粉100g 配方奶粉（可略）15g 海苔粉（可改芝麻粉）5g 即食燕麦30g 橄榄油或无盐奶油20g 黑糖20g 温水50～60ml宝]
2017-09-11 04:01:32
-
土豆炒洋葱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆一个相克食物洋葱半个相克食物油适量葱适量相克食物 生抽适]
2017-09-11 04:01:29
-
西多士的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 吐司3片 蓝莓果酱适量鸡蛋1]
2017-09-11 04:00:25
-
排骨玉米莲藕汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨400克相克食物莲藕100克相克食物玉米1根相克食物葱适量相克]
2017-09-11 03:59:38
-
青瓜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋3个相克食物面粉适量黄瓜1根相克食物 水适]
2017-09-11 03:59:06
-
牛肉烧土豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛腩500克相克食物土豆250克]
2017-09-11 03:56:58
