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炸鸡排的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸡排一个油适量 鸡粉适量 面包屑适量炸鸡排的做法1.鸡肉洗净切片倒适量鸡粉淹至20分钟2.准备面包屑3.把面包屑倒在盘子]
2017-09-15 00:43:21
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当归卤蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目当归：补血、活血、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋1000g相克食物当归适量相]
2017-09-15 00:35:43
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荷叶夹的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉600克 酵母5克 水适量食用油荷叶夹的做法1.面粉，酵母，水和成面团发酵至两倍大2.发好的面团擀成片用碗扣出圆形，刷]
2017-09-15 00:34:26
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蒜末菠菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜一把相克食物蒜头三个相克食物油适量 盐适量蒜末菠菜的做法1.菠菜掰开洗净，蒜头去]
2017-09-15 00:33:25
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牛奶香蕉饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白面一碗香蕉二根相克食物 玉米面少许 酵母三克白糖三]
2017-09-15 00:31:02
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手拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料黄瓜2根相克食物 肉末适量油适量料酒适量 生抽适量酱油适量蚝油]
2017-09-15 00:11:47
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红烧素鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 素鸡一个八角一个桂皮一片油适量 盐适量 生抽适量 头道鲜]
2017-09-15 00:02:12
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香蕉派芒果派的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 印度飞饼一包 芒果切小块若干香蕉一条相克食物 鸡蛋全蛋液一个香蕉派芒果派的做法1.芒]
2017-09-14 23:59:44
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拼盘宫灯的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料 方肠1个 心里美2个腊肠1]
2017-09-14 23:58:14
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炸土豆球的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆3个相克食物 盐适量 五香粉适量孜然粉]
2017-09-14 23:54:17
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凉拌双耳的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料黑木耳一两相克食物银耳适量相克食物蒜两片相克食物香油适量 盐适量 生抽]
2017-09-14 23:53:52
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日式香煎三文鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料三文鱼两片相克食物 生菜各种少许 黑椒少许 盐巴少许 橄榄油少许 蛋液一个面粉少许]
2017-09-14 23:52:05
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蒜泥红苔菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 红苔菜一斤蒜头两个相克食物 盐适量蚝油少许油适量糖一勺相克食物蒜泥红苔菜的做法1.红苔菜先拣一下，撕去老皮和去除老]
2017-09-14 23:42:14
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黄金椰蓉小馒头（本来要做椰子球的）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 椰蓉120克牛奶20克相克食物 糖粉45克 低粉45克 奶粉15]
2017-09-14 23:41:22
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新奥尔良烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿500克左右相克食物 奥尔良腌渍料35克淀粉5克 水10毫升左右新奥尔良烤鸡腿的做]
2017-09-14 23:31:34
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冬笋炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素腊肉：保护神经系统、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料冬笋2个相克食]
2017-09-14 23:26:50
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苹果蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 面包：富含碳水化合物苹果：除烦、养胃、生津食材用料面包6个苹果半个相克食物苹果蛋糕的做法1.先拿出日本的面包2.打开]
2017-09-14 23:23:50
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新疆抓饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉2-3斤相克食物胡]
2017-09-14 23:19:19
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水果珍珠圆子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳草莓：暖肝、补肝、止泻菠萝：止泻、消食积、利水食材用料糯米粉150克 热水适量冰糖适量相]
2017-09-14 23:18:37
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水果燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 熟燕麦50克牛奶100克相克食物苹果半个相克食]
2017-09-14 23:06:30
