健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 黑木耳一两相克食物 | 银耳适量相克食物 |
| 蒜两片相克食物 | 香油适量 |
| 盐适量 | 生抽适量 |
| 糖适量相克食物 | |
凉拌双耳的做法
1.准备食材
2.两耳浸泡
3.泡发后再去老跟，并撕小片
4.锅中放水沫过两耳，稍煮至熟
5.蒜泥，糖，盐，生抽凉开水微波一分钟
6.待凉浇上，淋上香油拌匀即可
凉拌双耳的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 23:53:52
来源：本站原创 作者：徐若瑄浏览次数：6357 “如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
