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五福豆腐煲的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆]
2017-09-25 21:28:06
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凉拌芥菜丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 芥菜头半个葱一段相克食物姜1块相克食物青辣椒1个相]
2017-09-25 21:28:00
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飞饼皮的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 普通面粉150克 温水适量 盐适量猪油适量 葱花适量飞饼皮的做法1.面粉称重。2.面粉加入适量的温水，盐搅拌成棉絮状。3.]
2017-09-25 21:27:54
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水果煎饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热苹果：除烦、养胃、生津牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉一条相克食物苹果一个相克食物牛奶一盒相]
2017-09-25 21:27:26
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自制焙子的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉150克 酵母1克 油酥:胡麻油30克 油酥:面粉50克 油酥:盐适量自制焙子的做法1.面粉加入酵母和水，揉成光滑柔软的面团]
2017-09-25 21:26:28
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鱼蛋牛腩粉的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 熟牛腩约500克 牛腩萝卜汤汁适量 新鲜河粉500克 鱼蛋150克 葱花少许 盐鱼蛋牛腩粉的做法1.烧一锅水，水开后，倒进河粉]
2017-09-25 21:26:06
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红烧鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼一斤左右相克食物大葱半根相克食物姜两片相克食物蒜四粒相克食物干辣椒适量相]
2017-09-25 21:25:51
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家常版毛血旺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸭血：补血、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料鸭血300克火腿50克相克食物]
2017-09-25 21:24:54
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桂圆当归炖肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 桂圆：补心、补脾、益气当归：补血、活血、润燥鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料桂圆15粒左右相克食物当归3片相克食物]
2017-09-25 21:24:13
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家常三杯鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡块500克油适量 盐适量 十三香适量 葱姜蒜适量料酒适]
2017-09-25 21:23:45
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浇汁红烧鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料江团一条 自制豆瓣油 芹菜叶淀粉鸡蛋一个相克食物 姜末蒜头相克食物 盐醋相克食物糖相克食物浇汁红烧鱼的做法1.做好的浇]
2017-09-25 21:18:20
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脱骨凤爪的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪6只相克食物 盐2勺 香叶3片大料3粒 清水适量干辣椒2个相克食物 六月鲜酱油适]
2017-09-25 21:18:10
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照烧鱿鱼咖哩炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料米饭1大碗相克食物鱿鱼]
2017-09-25 21:17:16
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烤箱版烤红薯（紫薯）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料红薯适量相克食物紫薯适量相克食物 锡纸一张烤箱]
2017-09-25 21:15:22
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红豆牛奶冰的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质食材用料红豆40克相克食物牛奶200克相克食物糖25克相克食物红豆牛奶冰的做]
2017-09-25 21:15:13
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炒鸡架的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡架220克长豆角75克相克食物 红辣椒3个干辣椒2个相克食物葱适量相克食物姜]
2017-09-25 21:14:40
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山药红枣牛腩煲的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山药：止泻、健脾、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料牛腩一斤相克食物山药一根相克食物红枣6颗相克食物 牛]
2017-09-25 21:10:10
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芝士烤土豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料土]
2017-09-25 21:09:54
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韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜一把相克食]
2017-09-25 21:09:46
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鸡肉青菜粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米50克相]
2017-09-25 21:08:24
