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圣女果花盘（之一）的做法和食材用料及健康功效
[食材用料圣女果8个相克食物 萝卜鸡蛋饼一张圣女果花盘（之一）的做法1.把萝卜鸡蛋饼切山角块摆在盘里2.把准备好的圣女果洗净摘蒂]
2017-09-29 17:38:42
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营养鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 土鸡蛋3个胡萝卜半根相克食物菠菜1把相克食物 玉米]
2017-09-29 17:38:35
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南瓜戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋四颗相克食物南瓜80g相]
2017-09-29 17:37:35
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圣女果炒花菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料花菜1个相克食物圣女果适量相克食物 橄榄油适量 盐适量大葱适量相克食物大蒜适量相克食物 鸡精适量圣女果炒花菜的做法1.]
2017-09-29 17:34:21
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橙香雪域牛乳芝士的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 轻乳酪蛋糕一个 鲜奶油适量 柠檬汁适量 糖粉适量 盐适量草莓装饰用相克食物 糖渍橙皮]
2017-09-29 17:30:59
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红豆薏米糖的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆75克相克食物薏米75克相克食物冰糖适量相克食物红豆薏]
2017-09-29 17:29:10
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肉酿白萝卜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白萝卜1个相克食物猪肉20]
2017-09-29 17:28:33
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黄瓜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料黑木耳适量（一人份）相克食物黄瓜适量（一人份）相克食物洋葱]
2017-09-29 17:28:25
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金针菇＃红油金针菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇1把相克食物 红油2勺麻油1勺 生抽1勺 蒜（蒜碎）3粒 葱花适量 盐适量 鸡精适]
2017-09-29 17:26:59
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粉丝卷心菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料卷心菜适量相克食物粉丝适量相克食物大蒜适量相]
2017-09-29 17:26:29
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中式汉堡＊饼夹菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜半个相克食物 火腿肠3个 小饼6个 海天辣黄豆酱适量番茄酱适量相克食物油适量]
2017-09-29 17:24:40
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面包机版黑芝麻牛奶吐司的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉245g 酵母4g 细砂糖40g 盐5g 奶粉14g 蛋液30g 水98g黄油28g 黑]
2017-09-29 17:20:50
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油焖春笋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料春笋260克相克食物蒜2瓣相克食物 生抽1勺糖少许相克食物 盐适量 高汤适量 鸡精]
2017-09-29 17:19:46
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肉炒三丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 梅花肉100克土豆1个相克食物]
2017-09-29 17:15:23
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鸡蛋西葫芦洋葱……饺子馅（鲜香型）的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸡蛋、西葫芦、洋葱鸡蛋两枚、西葫芦一个、洋葱一个 油、盐、姜、五香粉、芝麻油适量鸡蛋西葫芦洋葱……饺子馅（鲜香型]
2017-09-29 17:13:26
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糖卷果的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料山药4根(约8斤)相克食物 大红枣500克油皮8张胡萝卜2]
2017-09-29 17:12:40
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陈皮红烧肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉500克 老抽30ml]
2017-09-29 17:08:45
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清炒豆苗的做法和食材用料及健康功效
[食材用料豆苗250克相克食物蒜头4瓣相克食物 盐适量油适量清炒豆苗的做法1.洗豆苗，因为是自家种的豆苗，所以只洗了2次2.下镬，大]
2017-09-29 17:08:22
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火爆大头菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 大头菜半棵干辣椒2个相克食物 蒜瓣5瓣 花椒粒15粒左右 玉米油适量 生抽适量蚝油适量 盐适量火爆大头菜的做法1.准备好食]
2017-09-29 17:08:01
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家常版水煮鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料草鱼1条相克食]
2017-09-29 17:07:11
