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鱿鱼干烧五花肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 干鱿鱼一片五花肉200g 姜葱适量 生抽少许 盐少许糖少许相克食物料酒少许鱿鱼干烧五]
2017-10-13 18:22:42
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蕃茄蔬菜暖身汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积白菜：除烦、利水、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿1个相克食物白菜]
2017-10-13 18:22:29
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蒸苋菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜相克食物 牛肉丝 鲜贝露蒸苋菜的做法1.新鲜的苋菜，如花一样，洗净2.为]
2017-10-13 18:22:28
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尖椒炒鸡爪的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪350克相克食物 尖椒2个 小米椒4个蒜头4瓣相克食物生姜一小块相克食物 生抽适]
2017-10-13 18:20:50
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白菜水饺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面粉(高筋粉)2斤菠菜1斤相克]
2017-10-13 18:18:30
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酸奶的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 纯牛奶500克糖20克相克食物 菌母1小袋 奶粉400克 打蛋器1个酸奶的做法1.准备好材料2.把所材料加进去3.搅拌均匀4.装入瓶]
2017-10-13 18:16:54
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炒毛豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆400克相克食物 肥肉50克大蒜两瓣相克食物油适量 盐适量 鸡精少许炒毛豆的做法1]
2017-10-13 18:15:51
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秘制鸡腿饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料小鸡腿3个胡萝卜2片相克食物西兰花3朵相克食物 盐适量料酒1]
2017-10-13 18:12:20
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星洲炒米的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 细米粉一包 鲜虾仁一碗胡萝卜3至4根相克食物芹菜3根相克食物鸡蛋4个相克食物 芝麻香油]
2017-10-13 18:12:02
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烤箱版苏式月饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料油皮普通面粉100g 调和油40g 清水30g 油酥普通面粉80g 调和油30g 牛肉馅适量 葱末 姜末 老抽 香油 盐 白胡椒粉少许烤箱]
2017-10-13 18:11:53
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炒鸡丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉200克芹菜1棵相克食物 红辣椒1个葱一段相克食]
2017-10-13 18:10:50
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蜜汁闷莲藕的做法和食材用料及健康功效
[食材用料莲藕600克相克食物 食用碱适量糖5克相克食物 盐15克水淀粉适量葱少许相克食物 鸡精适量蜜汁闷莲藕的做法1.莲藕洗净，切]
2017-10-13 18:09:35
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木瓜银耳炖牛奶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜400g相克食物银耳10g相克]
2017-10-13 18:09:16
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牛肉饺子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大葱：通阳、解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 牛肉馅500g大葱2颗相克食物油2勺]
2017-10-13 18:07:44
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果酱千层酥的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 飞饼3张 果酱 蛋黄液果酱千层酥的做法1.飞饼放置室温下解冻。2.取一张解冻好的飞饼两边折到中间，撒适量薄面粉。3.翻面]
2017-10-13 18:05:05
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大馄饨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料五花肉200克胡萝卜1根相克食物 葱姜末适量 味达美]
2017-10-13 18:04:55
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蒸大闸蟹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料大闸蟹5只相克食物姜5片相克食物料酒一汤匙 生抽一汤匙白糖半茶匙相克食物 太]
2017-10-13 18:03:16
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鲜奶高钙吐司的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 鲜奶143克 全蛋35克 细砂糖25克 盐5克 高粉250克 干酵母4克黄油38克 全]
2017-10-13 18:03:02
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炸香菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇10朵相克食物鸡蛋两个相克食物面粉20克 玉米淀粉]
2017-10-13 17:56:16
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鸡蛋沙拉杯的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4-5颗相克食物金枪鱼罐头1听 红洋葱1个 蛋黄酱30克 盐少许西兰花1颗相克]
2017-10-13 17:51:56
