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土茯苓煲猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹扁豆：健脾、祛湿、消暑食材用料土茯苓20g猪骨300g薏米5g相克食物扁豆5g相克食物 水适量 盐少许]
2017-10-13 19:05:28
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涮羊肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鲜羊肉2斤金针菇适量相]
2017-10-13 19:02:05
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五仁月饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 中筋面粉500克 玉米油240克 烘培糖浆350克 枧水10克 奶粉30克花生300克相克食物]
2017-10-13 19:01:38
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青椒洋葱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳醋：消食积、解毒、补血食材用料洋葱半个相克食物 青柿子椒小]
2017-10-13 19:00:24
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清炒竹笋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 竹笋：和胃、利水、益气食材用料竹笋1斤相克食物 蒜蓉适量 盐少许清炒竹笋的做法1.将竹笋切片焯水后捞出、再用清水浸泡]
2017-10-13 18:58:00
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油焖咸菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 适令菜适量 葱姜蒜适量 花椒桂皮大料少许白糖适量相克]
2017-10-13 18:57:24
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布丁蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 焦糖 细砂糖40克 冷水5克 焦糖用热水100克 吉利丁片5克 布]
2017-10-13 18:56:29
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小米辣酸甜汁…的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 小米辣5～6个 杭椒3个 盐适量 鸡精适量糖一小勺相克食物醋四大勺相克食物蚝油适量 海鲜酱油半勺 纯净水醋的二倍香油适]
2017-10-13 18:56:04
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芒果蛋挞的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料牛奶40g相克食物 淡奶油55g 糖粉15g 炼乳4g 蛋黄1个 低筋面粉4g芒]
2017-10-13 18:52:29
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蒸鱼豉油的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 蒸鱼豉油3勺带鱼1条相克]
2017-10-13 18:48:06
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酸奶蛋挞的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酸奶一盒相克食物鸡蛋两个相克食物 蛋挞皮六个白糖一勺相克食]
2017-10-13 18:45:16
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三杯砂锅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 大头鱼头1个 干小米椒些许 红绿辣椒各（1个）姜一块相克食物 姜片些许油中]
2017-10-13 18:44:22
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藕夹子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 藕：止泻、健脾、生肌五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料藕400克相克食物五花肉300克]
2017-10-13 18:44:09
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蒸带鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料带鱼两条相克食物姜一片相克食物蒜4瓣相克食物葱适量]
2017-10-13 18:32:59
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凉拌包包菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 包包菜半个木耳5朵相克食物 盐4g香油1小勺糖1小勺相]
2017-10-13 18:32:58
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金蒜粉丝娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料娃娃菜一棵相克食物 干瑶柱五十克左右粉丝一小捆]
2017-10-13 18:31:24
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卤猪尾巴的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳草果：温中、祛痰、截疟食材用料鹅蛋 猪尾巴桂皮八角草果白胡椒 香]
2017-10-13 18:30:39
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黄桃布丁的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 黄桃罐头一小瓶 白凉粉15克 黄桃罐头汁150克黄桃布丁的做法1.用罐头汁与白凉粉搅拌均匀，煮开关火！2.用布丁杯或者布丁]
2017-10-13 18:26:37
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猪肉炖萝卜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料猪肉300克相克食物白萝卜500克相克食物 盐适量生姜两片相克]
2017-10-13 18:23:56
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干锅牛蛙的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿茭白：除烦、利水、清热解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料酱油适量 海]
2017-10-13 18:23:35
