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巧煮绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆200克相克食物 水适量 茶油或糖少许巧煮绿豆汤的做法1.绿豆清洗干净，倒入高压锅，]
2017-10-16 21:15:02
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红烧腐竹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹适量相克食物青椒一个相克食物 红彩椒半个 蒜末适量干辣椒适量相克]
2017-10-16 21:15:00
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黑椒烤雞全翅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 雞全翅8隻 鹽1/2茶匙 生粉2茶匙米酒4湯匙相克食物醋2茶匙相克食物糖2茶匙相克食物 魚]
2017-10-16 21:13:32
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阴米肚片汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 阴米250克 生猪肚1个红枣4颗相克食物枸杞10颗相]
2017-10-16 21:12:45
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腊肉，丝瓜，蘑菇，菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 老干妈，2勺 油，10克腊肉，丝瓜，蘑菇，菜的做法1.1、蜡肉，蘑菇，丝瓜，2.切腊肉，丝瓜去皮，切小段，蘑菇，切成小块]
2017-10-16 21:11:57
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紫卷心菜蒸饺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 紫卷心菜半颗面粉500g猪肉200g相克食物 玉米油适量蚝油一勺 味极鲜一勺料酒一勺 盐适]
2017-10-16 21:11:18
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丝瓜烤鸭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜3个相克食物 烤鸭半个 红灯笼椒(红尖椒)3个油少量葱1棵相克食物姜3片相克食物]
2017-10-16 21:06:57
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斑马纹戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉90g鸡蛋5个相克食物白糖60g相克食物 玉米油45g 纯牛奶45g 塔塔粉5g可]
2017-10-16 21:06:06
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红薯糯米糍的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯200克相克食物糯米粉80克白糖15克相克食物 椰蓉适量红薯糯米糍的做法1.]
2017-10-16 21:05:10
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巧克力熔岩蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 黑巧克力用作蛋糕60g黄油60g 糖（如]
2017-10-16 21:05:03
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川味凉面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜面400克 牙菜1小抓蒜5瓣相克食物葱1小把相克食物 油]
2017-10-16 21:04:51
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酥皮葡式蛋挞的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料面粉500g鸡蛋6个加3个（这三个用来做馅）相克食物牛奶150g]
2017-10-16 21:04:05
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高压锅莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥藕：止泻、健脾、生肌食材用料排骨适量相克食物藕适量相克食物 大葱，姜，香葱，香菜适量 王守]
2017-10-16 21:03:56
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宫保鸡丁（微辣）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸肉一块黄瓜一]
2017-10-16 21:03:10
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蔬菜牛肉面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血紫甘蓝：活血化瘀食材用料牛肉一斤相克食物 白面一斤紫甘蓝两半相克食物 陳醋适量 辣椒油]
2017-10-16 21:01:24
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酸胡萝卜炒鸭珍的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸭珍适量 酸胡萝卜适量大蒜适量相克食物生姜适量相克食物 红辣椒适量葱适量相克食物油适量 盐适量料酒适量酸胡萝卜炒鸭]
2017-10-16 20:59:40
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胡萝卜土豆炖肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆1个相克食物胡萝卜1根]
2017-10-16 20:59:16
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煎咸鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 南鲳两条 盐适量姜一小块相克食物葱两条相克食物煎咸鱼的做法1.把新鲜的鱼买回来把肚子杂物去掉，用粗盐腌制（盐要多腌]
2017-10-16 20:58:47
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鱼尾节瓜汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鱼尾1条节瓜一条姜几片相克食物葱一条相克食物 盐适量油适量鱼尾节瓜汤的做]
2017-10-16 20:58:12
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拉面炒年糕的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 火锅年糕适量 泡面适量 韩式辣椒酱适量 韩式泡菜适量拉面炒年糕的做法1.年糕沸水下锅煮10分钟2.年糕沸水下锅煮10分钟3.]
2017-10-16 20:57:27
