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肉末芽菜炒河粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠绿豆芽：利水、清热、消暑蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 盐少许味精少许]
2017-10-16 21:34:50
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鲜百合绿豆沙的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆120克（两人份的量）相克食物 鲜百合80克冰糖适量（可以根据个人口味加冰糖）相克]
2017-10-16 21:34:34
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简单几步做寿司的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米饭相克食物 火腿肠一根 大]
2017-10-16 21:32:57
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栗子蒙布朗的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉280g 低粉120g 蛋80g 水140g黄油40g 盐7g 酵母8g砂糖40g相克食物]
2017-10-16 21:32:02
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酸奶水果捞的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料 奶油草莓适量香蕉一个相克食物 小芒果两个酸奶200克相克食物酸奶水果捞]
2017-10-16 21:30:42
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川味麻辣凉面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 手擀面 油泼辣子 熟花生碎 黄瓜]
2017-10-16 21:29:58
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虾皮双萝卜丝汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料虾皮30g相克食]
2017-10-16 21:28:13
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白萝卜蒸肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白萝卜两百克相克食物 五花肉肉泥一百克 盐适量 十]
2017-10-16 21:27:33
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客家盐焗鸡翅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡翅3个相克食物 盐焗鸡粉2汤匙 生抽2汤匙 老抽1汤匙]
2017-10-16 21:25:54
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余洪速冻空心煎堆麻球麻团的做法和食材用料及健康功效
[食材用料糯米粉750克 水650克糯米粉500克糖200克相克食物 泡打粉20克余洪速冻空心煎堆麻球麻团的做法1.分一个一个小剂子，下锅煮]
2017-10-16 21:25:39
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家常鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水芹菜：除烦、平肝、清热鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压食材用料鲤鱼1条相克食物芹菜3根相]
2017-10-16 21:24:50
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黄豆烧五花肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气黄豆：导滞、健脾、利水黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料五花肉600g黄豆100g相克]
2017-10-16 21:24:49
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盛开的菊花馒头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料小麦面粉400g 酵母适量 水适量盛开的菊花馒头的做法1.醒发面2.切出一块]
2017-10-16 21:23:12
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椰香糯米糍粑的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料糯米粉200克红薯适量相克食物南瓜适量相克食]
2017-10-16 21:22:08
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江苏糯米肉圆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉，半瘦半]
2017-10-16 21:21:02
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泡椒牛蛙的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 子弹头泡椒适量黄瓜2根相克食物牛蛙3只 美极鲜酱油适量大葱一根相克食物蒜适量相克食]
2017-10-16 21:20:31
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椒盐小黄鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料小黄鱼一斤油一斤淀粉4勺 白面2勺 酵母1克小苏打0.5克姜适量相克食物 白酒适量 盐适量椒盐小黄鱼的做法1.小黄鱼去鳞洗净]
2017-10-16 21:19:43
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鸡翅包饭的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸡全翅4个饭半碗相克食物 胡萝卜丁适量 玉米粒适量糖半勺相克食物油适量 盐适量蚝油3勺 生抽3勺鸡翅包饭的做法1.鸡翅洗]
2017-10-16 21:17:57
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乡村粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉400g糯米200g相克食物 五香粉少许酱油适量 红曲粉一点]
2017-10-16 21:17:26
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柠檬薄荷水的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬3颗相克食物蜂蜜500克相克食物 薄荷叶适量 凉白开适量柠檬薄荷水的做法1.准备]
2017-10-16 21:15:04
