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双色米糊的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米适量相克食物地瓜适量相克食物胡萝卜适量]
2017-10-18 02:28:37
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菠菜烩细粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜适量相克食物细粉适量相克食物 姜，蒜适量 盐，生抽适量 五香粉，香油适量油适量菠]
2017-10-18 02:28:05
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炸紫菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料紫菜适量相克食物蚝油适量 盐适量 鸡精适量酱油适量 地瓜粉适量]
2017-10-18 02:27:56
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美味冰淇淋浆的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 冰淇淋适量红薯一点相克食物美味冰淇淋浆的做法1.把红薯烤熟。2.之后捣烂，感觉吃起来没有红薯丝的时候就可以了。3.冰]
2017-10-18 02:27:19
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肉沫白菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜一颗相克食物 肉馅少许酱油一勺香醋一勺相克食物葱一个]
2017-10-18 02:27:01
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陈氏牛排的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 当归：补血、活血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料当归均衡相克食物香菇少许相]
2017-10-18 02:25:44
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肉末青椒玉米丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 肉末一斤左右 玉米粒一斤青椒三个相克食物 盐，食用油适量肉末青椒玉米丁]
2017-10-18 02:25:41
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油爆小白虾的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 小白虾400克胡椒粉1克糖2克相克食物 鸡精1克 盐2克料酒2克油爆小白虾的做法1.小白虾剪去虾须。2.小虾洗干净，加盐、糖]
2017-10-18 02:25:32
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荷兰豆炒腊肠的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料腊肠适量相克食物荷兰豆适量相克食物大蒜适量相克食物油适量 盐适量 鸡精]
2017-10-18 02:25:26
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香煎沙丁鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 沙丁鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料沙丁鱼6条相克食物 盐、料酒、葱、姜、蒜、花椒面适量香煎沙丁鱼的做法1.]
2017-10-18 02:25:16
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绿豆馅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆200克相克食物蜂蜜少许相克食物油少许绿豆馅的做法1.绿豆泡10小时，去掉三分之二的]
2017-10-18 02:25:00
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奶香无铝油条的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉500克鸡蛋1个相克食物牛奶1盒相克食物 盐2克 无铝泡打粉2克 酵母2克奶香无铝油条的做法1.面粉中加入鸡蛋 泡打粉 酵]
2017-10-18 02:24:33
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豆腐鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鲫鱼一只相克食物豆腐一块相克食物洋葱适量相克食物大]
2017-10-18 02:24:15
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宫保素三丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料西瓜皮1/4个胡萝卜1根相克]
2017-10-18 02:23:51
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老干妈辣炒鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 冰鲜鱿鱼300g洋葱1个相克食物青椒1个相克食物红椒1个 油，盐，料酒，生抽适量 老干妈风味豆豉适量老干妈辣炒鱿鱼须的做]
2017-10-18 02:23:49
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包子、馒头一次发酵法的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 中筋面粉300克 清水或者牛奶150克糖10克相克食物 酵母粉3克包子、馒头一次发酵法的做法1.准备好所有的材料2.面粉、糖加]
2017-10-18 02:22:57
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川香麻辣豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜豆腐300g 郫县豆瓣酱20g 沸水适量花椒粉少许水淀粉少许白糖2g相克食物 生抽]
2017-10-18 02:22:29
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菠菜鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜3棵相克食物鸡蛋2个相克食物葱1棵相克食物淀粉20]
2017-10-18 02:20:47
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牛奶馒头的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 高精面粉400克 纯牛奶190克白糖40克相克食物 酵母3克牛奶馒头的做法1.将所有材料放进面包机桶里。（牛奶预留一部分，避]
2017-10-18 02:20:31
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花色毛毛虫虫的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克 紫薯泥200克 南瓜泥200克白糖20克相克食物 酵母5克 泡打粉5克花色毛]
2017-10-18 02:20:07
