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菠菜鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 02:20:47 来源:本站原创 作者:舒畅浏览次数:8178  

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菠菜3棵相克食物鸡蛋2个相克食物
1棵相克食物淀粉20克
花生油少许少许
鸡精少许香油少许
适量

菠菜鸡蛋汤的做法

  • 1.菠菜洗净,切寸段

  • 2.放开水锅里焯半分钟,捞出控干水分

  • 3.鸡蛋打散备用

  • 4.葱洗净,切葱花备用

  • 5.淀粉用少许清水和均匀,备用

  • 6.热锅,放少许花生油,炒香葱花,放入适量清水烧开

  • 7.放入菠菜,水开,放入水淀粉,快速搅拌均匀

  • 8.水开,均匀的倒入鸡蛋液,过10多秒再搅拌

  • 9.放入盐和鸡精,滴少许香油,搅拌均匀,出锅

  • 10.成品图

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