-
铁锅绣球馍馍的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 生胚绣球馒头5个 植物油适量铁锅绣球馍馍的做法1.提前做好的生胚馒头待二次发孝好2.锅底锅边都摸上油3.把发孝好的馒头]
2017-10-18 22:21:58
-
牛奶燕窝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 燕窝一盏3至4克牛奶150ml相克食物蜂蜜1勺相克食物牛奶燕窝的做]
2017-10-18 22:16:21
-
紫甘蓝炒面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 紫甘蓝：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 面四块紫甘蓝适量相克食物葱几根相克食物 生抽]
2017-10-18 22:15:53
-
剁椒煎带鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料带鱼半条相克食物 盐适量生姜适量相克食]
2017-10-18 22:14:38
-
蘸汁菠菜鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥醋：消食积、解毒、补血食材用料鸡蛋3个相克食物菠菜一小把相]
2017-10-18 22:12:32
-
蒜蓉花椒辣椒酱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料辣椒500相克食物 指天椒个人喜好加几个花椒5姜300相克食物 盐10]
2017-10-18 22:09:50
-
凉拌黄豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 干黄豆3把青椒半个相克食物红椒半个蒜头2粒相克食]
2017-10-18 22:09:40
-
西红柿鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 西红柿（不太大的）一个鸡蛋一个相克食物面粉两勺葱少许相克食物食用油适量]
2017-10-18 22:09:36
-
草莓香蕉奶昔的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料草莓适量相克食物香蕉两根相克食物酸奶一瓶相克]
2017-10-18 22:09:34
-
雪菜肉末面条的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 面条适量 雪菜若干 肉末若干]
2017-10-18 22:08:43
-
酸奶吐司（中种法）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 中种面团：高筋面粉70克 自制酸奶90克 酵母2克 主面团：高筋面粉200克 自制]
2017-10-18 22:05:31
-
番茄培根意面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料番茄一个相]
2017-10-18 22:03:19
-
苜蓿蒸菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苜蓿：清热利湿、消肿、促进生长、发育食材用料苜蓿适量 白面适量大蒜适量相克食物苜蓿蒸菜的做法1.将苜蓿清洗控出水分]
2017-10-18 22:02:30
-
椰奶冻的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶150克相克食物 淡奶油100克糖35克相克食物吉利丁粉10克 椰汁60克 椰蓉适量椰奶冻的做法1.]
2017-10-18 22:01:32
-
酱焖鲫鱼豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼1条相克食物豆腐]
2017-10-18 22:01:18
-
酱香鲤鱼块的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料鲤鱼1条相克食物葱1根相克食]
2017-10-18 22:00:49
-
红豆黑米美颜粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾红豆：理气、清热解毒、活血糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料黑米半杯相克食物红豆半杯]
2017-10-18 21:57:37
-
肠粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肠粉专用粉1碗鸡蛋1个相克食物 姜末1块葱2颗相克食物香菜2颗相克食物 薄荷叶1颗酱油适]
2017-10-18 21:56:30
-
香煎罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油：升压、补血、护齿食材用料罗非鱼一条 姜丝少许 盐巴少许酱油适量 葱绿少许香]
2017-10-18 21:56:23
-
花生焖猪手的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生：健脾、化痰、润肺姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料猪手1个相克食物花生大半碗相]
2017-10-18 21:56:04
