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丝瓜元子汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料丝瓜1根相克食物 猪肉末半汤碗油适量 盐少许香油半汤]
2017-10-19 03:40:58
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红烧黄鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料黄鱼4]
2017-10-19 03:39:20
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香蕉苹果汁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料苹果1个相克食物香蕉一根相克食物]
2017-10-19 03:39:05
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椒油白萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白萝卜300克相]
2017-10-19 03:38:20
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牛奶燕麦雪糕（无淡奶油）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶一盒（250ml）相克食物 糖粉（白砂糖）50克 即食燕麦适量牛奶燕麦雪糕（无淡奶油）的做法]
2017-10-19 03:38:18
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素炒秋葵的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 嫩秋葵半斤 红杭椒一根 大蒜子适量油适量 盐适量 鸡精少许素炒秋葵的做法1.秋葵洗净，去根蒂。2.入锅焯水。3.焯好后放]
2017-10-19 03:38:17
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海蟹鲜虾粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料大米80克相]
2017-10-19 03:38:11
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黑木耳炒肉片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料黑木耳30克相克食物猪肉少许相克食物大蒜4棵相克食物淀粉|小勺酱油l小勺 盐少许黑木耳]
2017-10-19 03:37:28
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韭黄炒蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭黄两把鸡蛋一个相克食物油适量 盐适量 鸡精少]
2017-10-19 03:37:13
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家常鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鲫鱼1条相克食物豆腐1小]
2017-10-19 03:36:22
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芋头鸡脯肉的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 芋头仔10个 鸡脯肉250克 姜丝适量 菜籽油适量 盐适量芋头鸡脯肉的做法1.芋头去皮切薄片备用2.鸡脯肉切薄片备用，生姜切]
2017-10-19 03:35:42
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番茄汁泡菜豆腐酿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉馅250克豆腐一块相克]
2017-10-19 03:35:17
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南瓜面疙瘩的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素猪里脊肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜适量相克食物]
2017-10-19 03:35:02
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什锦馄饨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 馄饨皮1斤 瘦肉250g香菇]
2017-10-19 03:34:25
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麻辣肚丝的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 白切肚半片 辣椒面适量油2小汤勺 盐一小撮麻辣肚丝的做法1.半成品肚片2.切丝3.装盘4.熬好的麻辣油忘记拍步骤了5.淋上麻]
2017-10-19 03:32:47
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爆炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料虾相克食物 青红椒葱相克食物姜相克]
2017-10-19 03:32:40
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火龙果饺子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉50g 火龙果皮一块 肉馅一勺小白菜两棵相克食物 盐少许香油]
2017-10-19 03:31:55
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苦瓜羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜相克食物 火腿肠 蛋清适量 盐适量淀粉适量香油适量 植物油适量苦瓜羹的做法1.苦瓜]
2017-10-19 03:31:12
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滑芋丸的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒芹菜：除烦、平肝、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芋头相克食物芹菜相克食物 五]
2017-10-19 03:30:54
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芦笋南瓜锔牛肉的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 芦笋4两、杂菇2两、南瓜1两、牛肉2两、芝士1片 盐、黑胡椒、橄榄油、淀粉 芦笋南瓜锔牛肉芦笋南瓜锔牛肉的做法1.1、牛]
2017-10-19 03:30:41
