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香菇小油菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料油菜150g相克食物香菇9个相克食物油适量 盐适量 美]
2017-10-20 01:46:37
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肉丝炒芦蒿的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 猪里脊适量芦蒿适量 葱末适量 姜末适量 蒜末适量 盐适量 白胡椒粉少许料酒少许 老抽少许肉丝炒芦蒿的做法1.准备原料；2]
2017-10-20 01:46:20
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自制酱瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄瓜1根相克食物大蒜6瓣相克食物 盐适量]
2017-10-20 01:45:42
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香酥黄花鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料 野生黄花鱼]
2017-10-20 01:44:09
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绿色凉粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 凉粉一块油 红油辣椒 盐味精相克食物醋相克食物酱油绿]
2017-10-20 01:43:40
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五彩酱拌肉丝面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 自制鸡蛋切面2斤鸡蛋4个相克食物 外脊肉2两 炒熟黄豆酱适量胡萝卜适量相克]
2017-10-20 01:43:00
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洋葱烧扁鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料扁鱼1条相克食物洋葱1个相克食物油适量 盐适量 老抽适量料酒适量 蒸鱼豉油适量蚝油适量]
2017-10-20 01:42:15
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椰菜猪肉包子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 中筋面粉500克 水300克 泡打粉5-7克(夏天少点) 酵母5-7克(夏天少点) 椰菜1]
2017-10-20 01:41:41
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五花肉炒菜花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉1条菜花半斤相克食物蒜头适量相克食物 盐适量 生抽1勺 老抽半勺五花肉炒菜花的]
2017-10-20 01:41:24
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油面筋塞肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 油面筋7个 猪肉馅150克 干香茹5朵香葱2颗相克食物姜1小块相克食物 生抽适量]
2017-10-20 01:38:36
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蘑菇炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料豆腐一块相克食物蘑菇适量相克食物 油盐酱醋适量 鸡]
2017-10-20 01:38:13
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自制简易凉皮的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉一杯 玉米淀粉一杯 水一杯半 盐适量 玉米油适量自制简易凉皮的做法1.准备好材料，用一次性杯子来衡量比例！2.把面粉]
2017-10-20 01:38:00
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凉拌腐竹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料腐竹100克相克食物大蒜一瓣相克食物小葱一根相克食物辣椒两个相克食物油]
2017-10-20 01:37:47
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炒玉米胡萝卜丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米1个相克食物胡萝卜1个相克食物葱1根相克食物 红]
2017-10-20 01:36:59
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南瓜发糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜300克相克食物 普通面粉300克 酵母4克白糖40克相克食物油适量南瓜发糕的做]
2017-10-20 01:36:56
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平底锅奶油卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋1个相克食物 低筋粉80克白砂糖50克相克食物 胡萝卜泥80]
2017-10-20 01:36:16
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水晶紫薯卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯200克相克食物西米125克 温水125克砂糖30克相克食物蜜糖适量相克食物水晶紫薯]
2017-10-20 01:34:50
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清蒸带鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼4条500g去头还有395g相克食物生姜10g相克食物大蒜20g相克食物小葱10g相克食物黄酒3]
2017-10-20 01:34:48
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红丝绒戚风蛋糕(六寸)的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉60g 红曲粉5g鸡蛋3个相克食物 白砂糖（蛋黄用）15]
2017-10-20 01:34:27
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韭菜炒柴鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鲜韭菜 盐油 柴鸡蛋4个韭菜炒柴鸡蛋的做法1.准备好四个土鸡收2.将柴鸡蛋打入碗中加盐搅散，3.再倒进热油锅里小火慢炒，]
2017-10-20 01:32:47
