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豆豉排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料排骨一条相克食物豆豉适量相克食物白砂糖适量相克食物酱油适量]
2017-10-20 15:16:36
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辣椒炒银鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 银鱼干适量青椒一]
2017-10-20 15:15:02
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芒果椰汁冻的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 纯牛奶250克椰汁250 吉利丁粉 鱼胶粉20克芒果一个白糖适量看个人喜好 甜淡水300芒果椰汁冻的做法1.准备好食材 容器2.纯]
2017-10-20 15:14:57
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大米闷饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰火腿：健脾、补气、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血食材用料 肉500g 盐 鸡精大米适量相克]
2017-10-20 15:14:46
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蒜蓉开边虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜虾1斤蒜1个相克食物葱适量相克食物辣椒1个相克食物料酒适量酱油适量 盐少许豆豉少许]
2017-10-20 15:11:27
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黄金肉饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉500克相克食物 小香葱200克油适量 姜，豆豉适量 香油，蚝油适量 生抽，老抽少许 盐]
2017-10-20 15:06:44
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艾草鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料艾草一小把鸡蛋三个相克食物姜少量相克食物油少量 盐少许艾草鸡蛋汤的做法1.]
2017-10-20 15:06:27
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黑鱼海鲜粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老香菇：补虚、健脾、化痰香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黑鱼一条相克食物基]
2017-10-20 15:05:58
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菠菜粉丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料菠菜一斤相克食物粉丝一捆相克食物生姜相克食物蒜]
2017-10-20 15:05:34
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芦笋炒牛柳的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芦笋相克食物 牛里脊红]
2017-10-20 15:02:37
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手工地瓜圆的做法和食材用料及健康功效
[食材用料地瓜相克食物 地瓜粉糖相克食物手工地瓜圆的做法1.地瓜削皮→切块→蒸熟2.地瓜蒸熟后，捣成泥。3.加入地瓜粉（树薯粉）]
2017-10-20 15:01:36
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炸鱼丸的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 墨鱼丸少许 鱿鱼丸少许 虾丸少许鱼丸少许油300克]
2017-10-20 15:00:13
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东北铁锅炖的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒料酒：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 胖头鱼适量豆瓣酱适量相克食物 葱姜]
2017-10-20 14:58:50
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芹菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜300克相克食物 粉条150克五花肉适量油适量 盐少许 十三香少许蚝油少许 生抽少许 葱]
2017-10-20 14:58:00
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水果西米露的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 西米露适量芒果半个相克食物火龙果适量相克食物提子适量牛奶适量相克食物 冰块几小块柠檬一片相克食物水果西米露的做法]
2017-10-20 14:56:52
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青椒肉片炒腐竹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益]
2017-10-20 14:55:17
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双椒炒蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 青红椒100g鸡蛋2个相克食物]
2017-10-20 14:55:03
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巧克力奶茶（豆浆机版）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料牛]
2017-10-20 14:54:44
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苹果鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苹果：除烦、养胃、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料苹果一个相克食物鸡蛋两]
2017-10-20 14:53:27
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苹果焦糖蛋糕派（学习篇）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苹果：除烦、养胃、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苹果一个相克食物 蛋糕粉30克鸡蛋一枚相克食物 鲜奶3]
2017-10-20 14:52:38
