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蓝莓哈雷蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 全蛋5个糖225克相克食物牛奶50克相克食物 低筋粉250克 泡打粉8克 色拉油250克蓝莓哈雷蛋糕的]
2017-10-20 15:55:29
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豆腐蒸虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料虾七只相克食物]
2017-10-20 15:51:51
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炒焖子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 焖子200克蒜苗]
2017-10-20 15:50:00
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绿豆薏米芡实粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆1把相克食物薏米1把相克食物]
2017-10-20 15:46:54
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清炒海带丝的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 干海带葱相克食物姜相克食物清炒海带丝的做法1.把干海带提前泡发，洗净滤水备用2.姜、葱切碎备用3.锅里少许油放入葱姜]
2017-10-20 15:46:52
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螺蛳鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土鸡一只 螺蛳1斤干辣椒相克食物 红辣椒 酸辣椒 酸笋蒜相克食物姜相克食物]
2017-10-20 15:46:36
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胡萝卜鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目玉米：健脾、利水、祛湿食材用料胡萝卜一根相克食]
2017-10-20 15:34:56
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手工杂酱面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料五花肉土豆相克食物胡萝卜]
2017-10-20 15:34:44
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干锅青虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西芹：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆一斤相克食物青虾五十只相克食物]
2017-10-20 15:34:43
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红豆沙酥饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料油皮 低粉165克 玉米油45克白糖30克相克食物 水60克 油酥 低粉110克 玉米油50克 蛋黄一个芝麻适量相克食物红豆沙200克左]
2017-10-20 15:30:26
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蕃茄鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋2个相克食物 蕃茄2个 植物油适量 盐适量胡]
2017-10-20 15:29:13
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微波炉烤鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鱼1条姜适量相克食物大蒜半个相克食物 盐适量 生抽适量微波炉烤鱼的做法1.把鱼处理干净洗净后将鱼的两面都划三刀装盘备]
2017-10-20 15:27:57
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莴笋木耳的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂木耳：润肺止咳、补气、止血平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料莴笋1根相克食物木耳]
2017-10-20 15:27:23
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清炒节瓜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料节瓜两根蒜头适量相克食物油适量 盐味精适量清炒节瓜的做法1.节瓜削皮2.切成块3.拍扁蒜头4.锅里下油爆蒜头5.倒入节瓜翻]
2017-10-20 15:25:34
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菜谱煎蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 菜谱3分之一个萝卜 鸡粉适量菜谱煎蛋的做法1.准备好菜谱，]
2017-10-20 15:21:40
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哈密瓜冰沙的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料哈密瓜2块相克食物白糖适量相克食物哈密瓜冰沙的做法1.准备材料，哈密瓜洗净，]
2017-10-20 15:21:39
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ＮN手把手教你如何揉出手套膜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 找个做面包的方子任何一个 你的双手ＮN手把手教你如何揉出手套膜的做法1.将面包配方的材料混合，揉成团，手光、面光、]
2017-10-20 15:20:57
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虎皮五香鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 五香鹌鹑蛋9个鸡蛋1个相克食物淀粉少许 面包糠少许]
2017-10-20 15:20:28
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枣泥糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红枣110克相克食物鸡蛋5个相克食物糖200克相]
2017-10-20 15:18:59
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豆浆枸杞燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛黄豆：导滞、健脾、利水食材用料燕麦半碗相克食物黄豆半碗相克食物枸杞适量相克食物豆浆枸]
2017-10-20 15:17:48
