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竹荪大杂烩的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴香菇：补虚、健脾、化痰油麦菜：活血化瘀食材用料竹荪12颗相克食物香菇4朵相克食物油麦菜2]
2017-10-26 00:13:12
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红枣猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 筒骨350克红枣适量相克食物 盐5克红枣猪骨汤的做法1.准备好图中的材料2.将骨]
2017-10-26 00:10:25
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甜菜根蔓越莓馒头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 白色面团一份 中筋面粉200g牛奶120ml相克食物糖15g相克食物 酵母粉2g 红色面团一份 中筋面粉]
2017-10-26 00:10:12
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重庆麻辣烤鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水土豆：和胃、解毒、消肿黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料鲤鱼1条相克食物 【配菜]
2017-10-26 00:10:08
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韭菜小白菜盒子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉5]
2017-10-26 00:09:12
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马铃薯泥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料马铃薯2个相克食物牛奶半杯相克食物 黑胡椒粉适]
2017-10-26 00:08:55
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野菜蒸饺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥菜相克食物 碱蓬]
2017-10-26 00:08:17
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香肠菜饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米500克相克食物 万年青菜花头150克香肠200克相克食物 盐，油，糖，香油，鸡精]
2017-10-26 00:07:53
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荸荠炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料荸荠八个相克食物]
2017-10-26 00:06:49
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炸蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物 炸排骨用料鸡蛋一枚相克食物面粉适量 盐适量 十三香半汤匙 白胡椒粉]
2017-10-26 00:04:52
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爆炒金蝉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料金蝉一碗葱少许相克食物花椒少许 盐少许酱油少许油少许爆炒金蝉]
2017-10-26 00:04:37
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青笋鸡丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿2个相克食物青笋1根相克食物油适量姜适量相克食物蒜适量相克食物小葱适量相克]
2017-10-26 00:04:23
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蜂蜜鸡蛋玉米面发糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉1碗玉米面粉小半碗大枣一盘相克食物枸杞适当相克食物葡萄干适当鸡蛋2个相克]
2017-10-26 00:04:19
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红面擦蝌蚪的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料小麦面粉150克 高粱面粉150克 温清水适量 制作工具：擦床（抿床）红面擦]
2017-10-26 00:04:18
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韩式酱花生的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 花生仁200克白糖适量相克食物酱油适量蜂蜜适量相克食物香油适量韩式酱花生的做法1.花生提前浸泡一个小时2.把水倒掉，重]
2017-10-26 00:03:46
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红枣酸奶燕麦粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物 大红枣酸奶一盒 燕麦片（即食）适量红枣酸奶燕麦粥的做法1.黄瓜切片2]
2017-10-26 00:03:37
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五彩鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡腿菇150克相]
2017-10-26 00:02:46
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凉拌莴笋片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂食材用料莴笋130克相克食物红椒适量大蒜少许相克食物 玉米油适量 盐适量 生抽少许凉拌莴]
2017-10-26 00:02:39
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肉片番茄汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉1块番茄1个相克食物生姜一块]
2017-10-26 00:02:15
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干烧芸豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料芸豆七两相克食物胡]
2017-10-26 00:01:51
