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番茄蛋酱面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 挂面番茄相克食物鸡蛋相克食物香菇相克食物 酱葱相]
2017-10-29 12:27:25
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荠菜豆腐丸子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 荠菜：利湿、清热、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料荠菜60克相克食物豆腐120克相]
2017-10-29 12:27:02
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酱爆鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼1条相克食物 红黄彩椒适量 葱花适量 姜沫适量蒜2瓣相克食物 东北大]
2017-10-29 12:26:52
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铁板鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质大葱：通阳、解毒、活血洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料鱿鱼三条相克食物大葱半]
2017-10-29 12:26:17
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微波炉烤地瓜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料地瓜2个相克食物 厨房纸4张微波炉烤地瓜的做法1.地瓜洗净2.不用沥干水份，直接用厨房纸包住，每个包两张纸3.送进微波炉]
2017-10-29 12:26:17
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苹果薏米排骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苹果：除烦、养胃、生津薏米：健脾、利湿、除痹食材用料排骨1条相克食物苹果2个相克食物薏米适]
2017-10-29 12:25:24
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彩椒炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡胸肉200克彩椒各三分之一油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量 生粉适量彩]
2017-10-29 12:25:03
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酱汁螃蟹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 花蟹三只油适量 盐适量 排骨酱适量番茄酱适量相克食物 生抽适量]
2017-10-29 12:23:41
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金牌臭豆腐的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 老豆腐一块 香葱，香菜少许 豆油500克 臭豆腐汁50克 芝麻酱20克 红油5克金牌臭豆腐的做法1.将豆腐打成厚点的片！2.锅内]
2017-10-29 12:22:19
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香菇肉丸子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰葱白：通阳、解毒、发汗鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料干香菇8小朵相克食物 生抽]
2017-10-29 12:18:18
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清蒸乌贼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料乌贼一斤相克食物蒜半个相克食物姜适量相克食物 红辣椒半个葱适量相克食物油]
2017-10-29 12:18:10
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南瓜浓汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1块相克食物油少许 炼乳2勺南瓜浓汤的做法1.南瓜洗净切片2.锅内放少许油煸]
2017-10-29 12:17:30
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柠香煎鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 大头鱼（去头）1条柠檬半个相克食物葱1条相克食物 姜丝5-6条丝 鼓油适量 盐适量 生粉适量蚝油适量 清水少许柠香煎鱼的]
2017-10-29 12:16:53
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老北京零食～猫耳朵的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300g红糖适量相克食物白糖适量相克食物鸡蛋2个相克食物 食盐适量老北京]
2017-10-29 12:16:46
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咖哩虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 虾子数尾葱数根，切段相克食物洋葱一颗，切成条状相]
2017-10-29 12:15:16
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腌萝卜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料白萝卜约10斤相克食物 盐巴约半斤豆瓣酱适量相克食物酱]
2017-10-29 12:14:05
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木瓜莲子羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料木瓜400克相克食物莲子20粒相克]
2017-10-29 12:13:41
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麻辣螺蛳的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 田螺：利水、清热、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料田螺750克相克食物 干辣椒（一切二）10个花椒5克大料3个]
2017-10-29 12:13:31
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驴肉蒸饺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 驴肉：富含蛋白质芹菜：除烦、平肝、清热食材用料驴肉一斤相克食物 白面一斤芹菜一斤相克食物 玉米叶子 姜 葱 食用油]
2017-10-29 12:13:13
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紫薯玫瑰花的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉260克 紫薯泥350克 酵母3克 糖粉30克 纯牛奶130克 奶粉25克紫薯玫瑰花的做法1.紫薯泥和面粉放在一起揉成面团，再加]
2017-10-29 12:12:15
