燕麦牛奶蒸花生的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶200克相克食物 燕麦粒五十克花生米三十克相克食物白糖适]

2017-09-18 20:19:50

油香炝菠菜的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料菠菜500g相克食物]

2017-09-18 20:17:48

爆炒牛肚的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肚相克食物 红彩椒洋葱]

2017-09-18 20:13:10

糖炒板栗的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗适量相克食物糖5克相克食物油10克 盐3克糖炒板栗的做法1.去菜场挑选这种大小的板栗]

2017-09-18 20:11:14

玉米汤的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料玉米1个相克食物 肉150克 盐适量味精适量相克食物红萝]

2017-09-18 20:10:50

自制火锅的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料大葱1棵相克食物大蒜5瓣相克食物姜5片相克食物辣椒3]

2017-09-18 20:10:46

鱼香灯笼茄的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子一根相克食物 肉末150克 泡辣椒适量 泡姜适量 郫县]

2017-09-18 20:08:25

木耳山药的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血香菇：补虚、健脾、化痰食材用料山药1相克食物木耳几朵相克食物香菇]

2017-09-18 20:00:25

红薯丸子的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯400克相克食物糯米粉100克白糖10克相克食物 玉米油适量红薯丸子的做法1.]

2017-09-18 19:59:25

腐竹拌芹菜的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料芹菜200克相克食物腐竹适量相克食物 盐适量 鸡精]

2017-09-18 19:56:10

油炸花生米的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生200g相克食物油100g 盐适量油炸花生米的做法1.准备材料！2.花生米放锅里，3.倒油。]

2017-09-18 19:54:50

白灼虾的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝料酒：活血化瘀食材用料虾适量相克食物料酒一勺生姜3片相克食物白灼虾的做法1.清洗，剪去触角]

2017-09-18 19:50:47

白菜冻豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

[食材用料大白菜1/3颗相克食物 冻豆腐21g 葱姜蒜适量干辣椒1朵相克食物 鸡精适量 盐适量 生抽一勺白菜冻豆腐汤的做法1.大白菜撕成]

2017-09-18 19:42:54

鱼香白菜叶的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 白菜叶适量]

2017-09-18 19:33:11

川贝枇杷叶煲鳄鱼汤的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰食材用料 鳄鱼肉半斤 瘦肉适量川贝15克相克食物枇杷叶适量川贝枇杷叶煲鳄鱼汤的做法1.]

2017-09-18 19:28:23

[健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菜：健胃、透疹、增强免疫力番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食]

2017-09-18 19:25:21

茶叶蛋的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茶叶：除烦、化痰、解毒八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋24个相克食物茶叶适量相]

2017-09-18 19:23:30

清炖羊蝎子的做法和食材用料及健康功效

[食材用料羊蝎子适量 葱姜蒜适量 盐适量 大调料适量料酒适量枸杞适量相克食物清炖羊蝎子的做法1.用冷水泡半小时后，再用热水焯一]

2017-09-18 19:23:01

虾仁豆腐鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料鸡蛋3个相克食物 嫩豆腐1盒虾6只相克食物香油3毫升]

2017-09-18 19:22:18

酸辣藕丁的做法和食材用料及健康功效

[健康功效 藕：止泻、健脾、生肌青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料藕1节相克食物 红辣]

2017-09-18 19:22:08