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生蚝煎蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用]
2017-10-12 18:12:38
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四物汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 当归：补血、活血、润燥白芍：平肝、缓急止痛、养血食材用料当归10克相克食物白芍12克熟地12克 川芎8克冰糖适量相克食]
2017-10-12 18:12:27
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面包披萨的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 吐司3片 红番茄3片 辣椒圈3个 洋葱圈3个 黄番茄3片 火腿肠少许 有盐黄油少许 马苏里拉少许黑胡椒少许 番茄沙司少许面包]
2017-10-12 18:11:47
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三七猪肚鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪肚半个相克食物 土鸡半只 葱姜适量红枣适量]
2017-10-12 18:11:01
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鲜榨葡萄汁的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 无籽露葡萄200克 纯净水150毫升 蜂蜜（随意）少许鲜榨葡萄汁的做法1.葡萄用淡盐水泡10分钟，然后冲洗干净备用，纯净水]
2017-10-12 18:00:34
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毛豆炒鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料毛豆750g（毛豆米500g即可）相克食物鸡]
2017-10-12 17:54:15
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爆炒鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鱿鱼半斤相克食物洋葱一]
2017-10-12 17:51:13
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自制猪肉丸的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉馅500克 葱]
2017-10-12 17:50:50
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家常麻婆豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料豆腐一块相克食物 肉末适量 香菜葱]
2017-10-12 17:50:40
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奶油饼干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料奶油90g黄油135g 糖粉45g]
2017-10-12 17:49:24
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羊肉丸子汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目醋：消食积、解毒、补血食材用料 羊肉馅适量鸡蛋一个相克食物面粉适量 葱姜蒜末适量]
2017-10-12 17:43:22
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鸡蛋炒秋葵的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋两个相克食物]
2017-10-12 17:42:10
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黄瓜肉片汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉150克相克食物黄瓜一条相]
2017-10-12 17:40:07
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西红柿青豆炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积青豆：健脾、益气、清热解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿2个相克食物青]
2017-10-12 17:25:37
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土豆焖饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆中]
2017-10-12 17:25:11
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原味寿司的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料海苔一张相克食物米]
2017-10-12 17:16:19
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葱烧牛肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料牛肉250克相克食物]
2017-10-12 17:09:11
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商洛焖面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 细棍棍面300克土豆2个相克食物 豆王150克大蒜4瓣相克食物 菜籽油适量 辣椒粉适量 五香]
2017-10-12 17:02:29
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牛肉炖土豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料牛肉500克相克食物土豆1个相克食]
2017-10-12 16:45:41
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砂锅羊肉冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热八角：理气、止痛、温阳食材用料冬瓜250克相克食物 羊肉片180克油少量 葱花适量香菜适量相克食]
2017-10-12 16:45:19
