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蜜汁叉燒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉1條八角1.5g桂皮1g 蒜蓉1匙羹 叉燒醬4匙羹 生抽2匙羹 老抽1匙羹 白酒1匙羹蜜糖]
2017-10-12 18:59:16
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蒸千层饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉适量 发酵粉适量(最少3克) 温水适量 盐适量油适量蒸千层饼的做法1.温水提前备好，适量发酵粉倒入温水里搅匀完全溶化]
2017-10-12 18:57:46
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薏米水的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料薏米50克相克食物桂花10克 水适量冰糖适量相克食物薏米水的做法]
2017-10-12 18:57:13
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蛋清饼干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 蛋白1个（约35克） 普通面粉50克黄油50克 糖粉50克蛋清饼干的做法1.准]
2017-10-12 18:57:11
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冰淇淋蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋糕：鸡蛋4个 低筋面粉40g牛奶40g相克食物 玉米油40g 糖（蛋黄用）15g 糖（蛋白用）25g 柠]
2017-10-12 18:56:09
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多层饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉适量食用油适量 盐适量 五香粉适量多层饼的做法1.热水烫面，边倒水边用筷子搅拌成絮状2.晾凉后揉成面团3.面醒20分钟]
2017-10-12 18:56:02
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腐竹煲的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料腐竹500克相克食物猪肉350克相克食物 红辣椒干适]
2017-10-12 18:55:23
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＃月饼＃白芝麻广式月饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 中筋面粉100克花生油25克 转化糖浆70克 枧水2克＃月饼＃白芝麻广式月饼的做法1.将枧水与花生油，转化糖浆放入锅中2.混]
2017-10-12 18:51:09
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韭菜鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜30克相克食物面粉3勺 盐适量油适量鸡蛋1个相克食]
2017-10-12 18:50:02
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干炸小鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 野生小鲫鱼若]
2017-10-12 18:48:59
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松茸炖鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料 松茸50克鸡肉350克相克食物姜姜切相克食物葱适量相克食物枸杞15克相克食物 盐适量]
2017-10-12 18:47:38
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西红排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳食材用料西红柿1个相克食物排骨适量相克食物]
2017-10-12 18:43:47
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猪肉抄手的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 瘦肉 面皮鸡蛋相克食物 盐淀粉姜相克食物猪肉抄手的做法1.成品抄手2.准备瘦]
2017-10-12 18:39:03
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油酥花生米儿的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 生花生粒一斤花生米一斤相克食物 盐、味精、花椒面适量油酥花生米儿的做法1.将食用油倒入锅里烧5层熟2.锅里油冒出烟后]
2017-10-12 18:35:59
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云南春卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料 春卷皮10张鸡蛋1只相克食物油300克胡萝卜]
2017-10-12 18:35:01
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鸡蛋酱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个相克食物葱一段相克食物豆瓣酱适量相克食物糖少许相克食物 水少许油]
2017-10-12 18:24:48
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阿根廷焗红虾的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 阿根廷红虾芝士相克食物虾仁相克食物 土豆粉阿根廷焗红虾的做法1.准备食材，将虾开背，虾仁剁碎拌土豆粉加沙拉酱。2.将]
2017-10-12 18:22:17
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黄金馒头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头3个鸡蛋2个相克食物孜然5克油适量葱两根相克食物 盐适量黄金馒头的做法]
2017-10-12 18:20:48
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玉米爆炒肠的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 甜玉米一根 双汇爆炒肠一个葱一根相克食物 盐适量酱油适量玉米爆炒肠的做法1.玉米剥粒]
2017-10-12 18:15:39
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红烧鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鱼1条葱2条相克食物辣椒1个相克食物酱油1勺 瓣豆浆1勺醋1勺相]
2017-10-12 18:14:31
