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酸辣海鲜米线的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 米线适量酸辣海鲜米线的做法1.干香菇泡发2.韭菜，红萝卜，洋葱洗净泡盐水3.青红椒切段，泡发后的香菇切碎，蒜米切碎，]
2017-10-18 21:43:54
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莴笋炖排骨的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 新鲜莴笋1根 排骨半斤 生姜半块 油适量 盐适量莴笋炖排骨的做法1.排骨洗净，用开水淖过；莴笋去皮，切成长方块儿；生姜]
2017-10-18 21:43:01
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泰国风味罗非鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 椰奶120毫升 整杏仁6个 切碎白洋葱20克 生姜粉2克 姜黄粉1克 切好的新鲜柠檬草1克 盐2克 罗非鱼排（白鲫鱼排）1斤 盐和]
2017-10-18 21:42:09
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紫薯牛奶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯1个相克食物 餐巾纸3张 水少许牛奶1盒相克食物黑芝麻少许相克]
2017-10-18 21:42:01
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枸杞炸烹大虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿大葱：通阳、解毒、活血食材用料 主料：虾仁500克 辅]
2017-10-18 21:40:58
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排骨肉汁炒米饭的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 主料：剩米饭 甜玉米粒 洋葱(如果有黄瓜 胡萝卜味道更好了) 排骨汤 橄榄油里脊相克食物 调料：盐 鸡精香油排骨肉汁炒米]
2017-10-18 21:40:13
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韭黄草鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料韭黄 草鸡蛋 玉米胚芽油 盐 蒜片 鸡精韭黄草鸡蛋的做法1.韭黄洗净，切段，放入少许]
2017-10-18 21:39:18
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夏日玉米莎莎酱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 橄榄：富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食牛油果：活血化瘀食材用料 冻玉米500克 解冻橄榄125克 切片红椒1]
2017-10-18 21:38:03
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彩色蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菜椒黄色红色各一个相克食物鸡蛋两个相克食物 芝士鳕鱼肠一根 盐少许香油少]
2017-10-18 21:35:29
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九龙鸡翅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅2斤半相克食物 盐55克白糖25克相克食物 水90毫升酱油90毫升 杜松子酒15毫升 姜]
2017-10-18 21:34:07
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黄金豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料鸡蛋3个相克食物豆腐200克相克食物食用油 盐 香]
2017-10-18 21:33:19
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五香烤饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉 五香粉 干酵母糖相克食物 盐五香烤饼的做法1.看看原料吧2.面粉加干酵母，少许糖用温水和成面团。3.面团体积增大，]
2017-10-18 21:32:36
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白萝卜小排汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜400克半根相克食物 小排500克姜适量相克食物香葱少许相克食物白萝卜小排汤的]
2017-10-18 21:32:19
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黄瓜皮蛋汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 松花蛋：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料松花蛋两个相克食物黄瓜一根相克食物胡椒少许猪油适量白糖少许相克食]
2017-10-18 21:32:16
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烤肠披萨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇洋葱：健胃、祛痰、利水豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料面粉 温水 干酵母]
2017-10-18 21:31:15
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花式小餐包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉1500糖180相克食物鸡蛋3个相克食]
2017-10-18 21:30:49
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酥炸秀珍菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蘑菇200克相克食物面粉50克 玉米淀粉50克鸡蛋一个]
2017-10-18 21:30:44
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洋葱番茄炒对虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 对虾350克洋葱1个相克食物番茄1个相克食]
2017-10-18 21:29:26
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手打鱼丸的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鱼肉一块鸡蛋一个相克食物 生粉20克手打鱼丸的做法1.鱼肉买回来以后去皮和背上的红肉2.然后用擀面杖敲打鱼肉，这样可以]
2017-10-18 21:28:22
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自制麻辣烫的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿绿豆芽：利水、清热、消暑油麦菜：活血化瘀食材用料土豆1个相克食物绿豆芽适量相克食物油麦菜适]
2017-10-18 21:28:13
